「沖縄で一人旅をしてみたいけど、どこに泊まる？費用はどれくらい？初めての場所でトラブルなく楽しめる？」──そんな不安や疑問をお持ちではありませんか。実は、沖縄の一人旅は【年間約200万人以上】の国内旅行者が体験しており、20代～40代の単独...

「台湾で一人旅をしてみたいけれど、治安や言葉の壁、費用面が心配…」そんな不安を抱えていませんか？実は、近年【日本から台湾への一人旅需要は前年比15％増】と急上昇し、男女問わず20代～40代を中心に人気が広がっています。特に台北や高雄は、犯罪...

毎朝、「子どもが朝ごはんを食べてくれない」「忙しくて栄養バランスまで手が回らない」と悩んでいませんか？朝食を欠食する子どもは全国で【約15％】にのぼり、特に小学生の朝ごはん未摂取率も増加傾向です。実際、国内外の研究では、朝食をしっかり食べる...

「うちの子に白髪が…？」そんな突然の発見に戸惑う保護者の方は少なくありません。近年、6歳前後で白髪が見つかるケースが報告されており、特に後頭部やこめかみ付近に一本だけ現れることも。実際、子供の白髪は10年前と比べて目にする頻度が増加していま...

子供の肌は大人に比べて皮膚が薄く、紫外線（UV）によるダメージを受けやすいことをご存じですか？実際に、【10歳未満の子どもの肌は大人の約2分の1の厚さ】と言われ、UVAやUVBの影響で日焼けや肌荒れ、将来的な皮膚がんリスクまで高まることが科...

「子どもの風邪が長引いて、どの市販薬を選べばいいか迷っていませんか？小児への安全性や実際の効果、副作用の心配など、保護者の悩みは尽きません。近年では、小児科医や薬剤師が推奨する市販風邪薬のランキングが多く発表され、2023年には売れ筋上位1...