妊娠中の体調変化による「腰痛」「むくみ」「肩こり」に悩む妊婦さんは多く、実際に調査では【妊婦の約70％が下肢のむくみ】を経験しています。日々変化する身体の不安や、「どこまでマッサージを受けていいの？」「安全な施術方法やサロンは？」と迷う方も...

妊娠中、「チーズケーキって本当に食べても大丈夫？」と不安に感じたことはありませんか。特にリステリア菌による感染リスクは、妊婦さんが注意すべき大きなポイントです。実際に国内で報告されているリステリア症の発症率は年間およそ100件未満ですが、妊...

妊娠中に「カロナール（アセトアミノフェン）」を服用しても本当に大丈夫なのか、不安に感じていませんか？多くの妊婦さんが「胎児への影響」や「どの用量なら安全なの？」と悩んでいるのが現実です。カロナールは、日本産科婦人科学会やACOG（米国産婦人...

「妊娠中でもピザが食べたいけど、本当に安全なの？」そんな疑問や不安を抱える妊婦さんは少なくありません。近年、リステリア菌による食中毒の発症件数は【年間100件前後】と報告されており、特に妊婦は免疫が低下しやすいため注意が必要です。加熱済みピ...

「妊娠中、お腹が『カチカチに張る』『硬くなる感じがする』と不安になったことはありませんか？実は、妊婦の約8割が妊娠中にお腹の張りを経験しており、特に【妊娠中期】以降は1時間に3回未満の軽い張りが一般的とされています。しかし、張りが30分以上...

「出産後のお腹や太ももに残る“妊娠線”が、思わず鏡を見るたびに気になる――。こうした悩みは決して珍しくありません。厚生労働省の調査によると、妊娠経験者の約8割が妊娠線（肉割れ）の発生を自覚しており、そのうちの多くが『セルフケアで薄くできるの...