「妊娠がわかったばかりの今、『お腹がまだ目立たない時期でも、周囲に配慮してもらえるの？』と不安を感じていませんか？実際、【厚生労働省】が制定したマタニティマークは、妊婦さんのために【2006年】から全国で普及し、近年では多胎妊婦向けデザイン...

「妊娠中にはちみつを食べても大丈夫？」と不安に感じている方は多いのではないでしょうか。厚生労働省の最新ガイドラインでも、はちみつ自体が妊婦さんの体や赤ちゃんに直接悪影響を与えるリスクは極めて低いとされています。しかし、乳児ボツリヌス症のリス...

「妊娠中に生卵を食べても大丈夫？」と不安を感じていませんか。妊婦さんは一般の方よりも免疫力が低下しやすく、サルモネラ菌などによる食中毒のリスクが高まります。厚生労働省の発表によれば、日本国内でも毎年約1,000件前後のサルモネラ菌による食中...

妊娠中、「ヨーグルトを食べて本当に大丈夫？」と不安を感じていませんか。便秘や免疫力の低下、鉄分・カルシウム不足――妊婦さんの多くが日々抱える悩みです。実際、厚生労働省の最新食事調査でも、妊婦の約【6割】が腸内環境や栄養バランスの乱れを実感し...

「妊娠中に豆乳を飲んでも大丈夫なの？」と不安や疑問を感じていませんか。実は、豆乳は【無調整タイプ100mlあたりイソフラボン約23mg・葉酸28μg・鉄分1.2mg】と、妊娠期に必要な栄養素をしっかり含んでいます。しかし、イソフラボンの過剰...

妊娠中、「カフェインを控えたいけれど、安心して飲めるお茶が見つからない…」「ルイボスティーって本当に赤ちゃんに安全なの？」と悩んでいませんか？多くの妊婦さんが選ぶルイボスティーは、ノンカフェインかつ鉄分やカルシウムなどのミネラルが豊富で、妊...