生後3ヶ月の授乳間隔の目安と回数｜母乳・ミルク別の時間やスケジュールを医師が解説

「生後3ヶ月、授乳の間隔や回数がこれで本当に合っているのか、不安を感じていませんか？特に母乳・ミルク・混合など授乳方法によっても、目安が分かりづらい…と悩むママやパパは多いものです。実際、生後3ヶ月の赤ちゃんの授乳間隔は完全母乳なら約3時間おき・1日6～8回が標準ですが、ミルク育児や混合の場合は3～5時間おき・1日5～6回と、消化の違いによって大きく異なります。

また、体重増加や夜間の睡眠時間が延びて「4時間以上空いても大丈夫？」と迷ったり、逆に1～2時間おきの頻回授乳が続くと心配になることも。厚生労働省の調査では、生後3ヶ月時点で母乳育児率は約9割にのぼり、ほとんどのご家庭が同じような悩みを抱えています。

この記事では、最新の医療データや専門家の知見をもとに、母乳・ミルク・混合別の授乳間隔の目安と、1日スケジュール例をわかりやすく解説します。悩みの原因や対策、夜間授乳のポイントまで、実例と数字で丁寧にまとめています。

今の授乳ペースが赤ちゃんの成長に合っているか不安な方も、最後まで読むことで自信を持って毎日の授乳リズムを作れるヒントが見つかります。あなたと赤ちゃんの”ちょうどいい”授乳間隔を、一緒に見つけていきましょう。

生後3ヶ月 授乳間隔の基本目安｜母乳・ミルク・混合別の時間・回数と1日のスケジュール例

生後3ヶ月の赤ちゃんの授乳間隔は、母乳・ミルク・混合それぞれでポイントが異なります。赤ちゃんの成長や生活リズムに合わせ、無理なく過ごすための目安を知っておきましょう。下記の表は一般的な授乳間隔と回数の目安です。

授乳方法	授乳間隔の目安	1日回数の目安
母乳	2.5〜4時間	6〜8回
混合	3〜5時間	5〜7回
ミルク	4〜5時間	5〜6回

赤ちゃんによっては3時間経っても授乳間隔があかない、逆に5時間や6時間空くこともあります。夜間は授乳間隔が長くなりがちで、8時間や10時間眠るケースもみられますが、体重増加やおしっこ・うんちの回数などを参考に、赤ちゃんの状態を観察しましょう。

完全母乳の場合の授乳間隔と回数

完全母乳の場合、生後3ヶ月の授乳間隔は一般的に3時間程度、1日6〜8回が目安です。母乳はミルクに比べて消化が早く、赤ちゃんが頻繁に欲しがる傾向があります。間隔が1.5時間〜4時間と幅があるのは、赤ちゃんごとに飲む量や成長ペースが異なるためです。とくに夜間は赤ちゃんの睡眠がまとまり、授乳間隔が5時間や6時間空くこともありますが、日中にしっかり飲めていれば問題ありません。

生後3ヶ月 授乳間隔 完母で空かない・短い時のチェック

母乳育児で授乳間隔がなかなかあかない、2時間や1時間で欲しがる場合は下記をチェックしましょう。

• 成長スパートの可能性：急に授乳回数が増える時期があります
• 母乳量の確認：赤ちゃんの体重増加、おしっこが1日6回以上か確認
• 吸う力の発達：飲み方が浅いと満足できず間隔が短くなりがち
• おっぱいの張りや痛みがあれば助産師へ相談

この時期は赤ちゃんの個性による差も大きいので、間隔があかないからといって過度に心配する必要はありません。

混合・完ミの場合の授乳間隔の違い

混合や完全ミルク育児では、ミルクは消化に時間がかかるため、授乳間隔は3〜5時間、1日5〜6回が目安となります。下記の比較表を参考にしてください。

項目	完母	混合	完ミ
授乳間隔	2.5〜4時間	3〜5時間	4〜5時間
1日回数	6〜8回	5〜7回	5〜6回

混合の場合、母乳とミルクの比率によって間隔が前後します。母乳が多ければ間隔は短め、ミルクが多いほど間隔が長くなります。

生後3ヶ月 授乳間隔 混合で4時間以上空くパターン

混合授乳でミルクが50％以上になると、夜間の授乳間隔が4時間〜7時間と長くなることもあります。夜間にまとまって眠ることで、ママの負担も軽減できるのがメリットです。ただし、授乳間隔が8時間や10時間空く場合は、赤ちゃんがしっかり飲めているか、体重の増え方やおしっこの回数を確認しましょう。夜間授乳が減っても、日中の授乳回数や量が足りていれば心配ありません。赤ちゃんの発達や生活リズムを見守りながら、無理せず授乳を続けてください。

生後3ヶ月 授乳間隔が空かない・2時間おき・1時間おきの原因と即実践できる対策

生後3ヶ月の赤ちゃんで「授乳間隔があかない」「2時間おきや1時間おきに欲しがる」という悩みは多くのママが抱えます。一般的には3〜4時間ごとの授乳が目安ですが、個人差が大きく、短い間隔での授乳が続くと不安になりがちです。まずは原因を明確にし、対策を知ることが大切です。

授乳間隔が短い5つの原因とそれぞれの対処法

授乳間隔が短い主な原因と効果的な対処法は以下の通りです。

原因	対策ポイント
成長スパート	一時的な欲しがり増加。数日間は欲しがるだけ与える
哺乳力不足	抱き方・くわえ方を見直す。助産師や医師に相談
母乳量の不足	水分・栄養補給、休息を増やし、頻回授乳を続ける
ストレス・環境変化	静かな環境で授乳。不安は赤ちゃんに伝わりやすい
病気の兆候	発熱・ぐったり・排泄異常があればすぐ受診

短時間で繰り返し授乳が必要な場合、まずは成長スパートの可能性を考えましょう。3〜5日程度で落ち着くことが多いですが、母乳量や赤ちゃんの発達状態も影響します。母乳育児（完母）や混合授乳、ミルク育児によっても状況が異なるため、不安な場合は医師や助産師と相談しましょう。

生後3ヶ月 授乳間隔 あかない 完母特有の成長スパート対応

母乳育児（完母）の場合、成長スパートの時期は授乳間隔が急に短くなり、1～2時間ごとにおっぱいを欲しがることが多くなります。

この時期の主な特徴は以下の通りです。

• 授乳間隔が2時間未満になる
• 授乳回数が1日10回以上に増加
• 3～5日で自然に元へ戻るケースが多い

乗り切るポイントはママ自身の水分・栄養補給を意識し、休息をしっかりとることです。無理に間隔を空ける必要はありません。赤ちゃんが欲しがるだけ授乳し、「またすぐ欲しがるのは普通」と安心して対応しましょう。母乳量が心配な場合は、授乳中のママ用飲料やバランスの良い食事を心がけましょう。

頻回授乳が続く場合の体重・排泄チェックリスト

授乳間隔が短く、頻回授乳が続く場合でも、赤ちゃんが順調に成長しているかは体重増加と排泄回数で判断できます。以下のリストを参考に、セルフチェックを行いましょう。

• 1日におしっこが6回以上出ている
• 週に150g以上の体重増加がある
• うんちの状態が普段通りで、機嫌も良い

この3点を満たしていれば、授乳間隔が短くても心配はいりません。もし体重が増えない、排泄が少ない、機嫌が悪い場合は医療機関に相談しましょう。セルフチェックは毎日行い、不安なときは専門家のアドバイスを受けることが安心につながります。

生後3ヶ月 授乳間隔が長い場合｜5時間・6時間・7時間・8時間・10時間空くリスクと安全基準

生後3ヶ月の赤ちゃんは成長とともに授乳間隔が自然と延びてきます。夜に5時間、6時間、7時間、8時間、時には10時間と長く空くケースも珍しくありませんが、すべての赤ちゃんにとって安全とは限りません。特に生後3ヶ月で授乳間隔が5時間以上あいても心配いらないのは、体重が継続して増えている場合や、日中に十分な哺乳量が確保されている場合です。しかし9時間以上や10時間続けて授乳しない場合は、脱水や低血糖のリスクが高まります。

下記の表で、授乳間隔ごとの安全基準と注意点をまとめています。

授乳間隔	安全かどうかの目安	注意すべきサイン
5〜6時間	体重増加が良好ならOK	おしっこの回数減少、機嫌が悪い場合は要注意
7〜8時間	医師に相談推奨	口の渇き、顔色不良、母乳量減少など
9時間以上	基本的にNG	体重減少、脱水症状（口渇、皮膚の乾燥）

長時間空ける場合は、口の中が乾いている・おしっこの量や回数が少ない・体重が減っているなどのサインに注意しましょう。

安全な長時間間隔の目安と危険サイン

生後3ヶ月の赤ちゃんであれば、最大6〜8時間程度までの授乳間隔は、多くの場合で問題ありません。特に夜間は赤ちゃんの睡眠が深くなり、間隔があくことも珍しくありません。ただし、9時間〜10時間以上あく場合は、体重減少や脱水のリスクが上がるため注意が必要です。

危険サインには以下が含まれます。

• 体重が1週間で増えていない、または減少している
• おしっこの回数が1日4回未満
• 口の中や唇が乾いている
• 機嫌が悪く、ぐったりしている

これらの症状が見られる場合は、すぐに医療機関へ相談しましょう。

生後3ヶ月 授乳間隔 5時間・6時間空いて大丈夫？体重増加曲線で判断

授乳間隔が5〜6時間あく場合でも、赤ちゃんの成長曲線が順調なら問題ありません。3〜4ヶ月健診で体重増加が確認できていること、母乳やミルクを飲む量が安定していることが大切です。

成長曲線の確認ポイント

• 1週間で体重が約150g以上増加しているか
• 標準曲線から大きく外れていないか
• 日中の授乳回数が5〜8回に収まっているか

もしも体重が増えない、授乳回数が極端に少ない場合は、授乳間隔を短くしたり、医師や助産師に相談することをおすすめします。

長時間空いた後のフォロー授乳のタイミングと方法

夜間に10時間近く寝てしまい授乳間隔が空いた場合、翌朝はできるだけ早めに授乳を行い、最初に母乳やミルクでしっかり水分補給をしましょう。また、赤ちゃんが寝過ぎてしまった時は、無理に起こしてまで授乳する必要はありませんが、起きたタイミングで確実に飲ませることが大切です。

フォロー授乳のポイント

• 朝起きたら30分以内に授乳を始める
• 赤ちゃんの飲みが悪い場合は、少量ずつ複数回に分けて与える
• 母乳量が減ったと感じる場合は、ミルクの併用も検討

日中のスケジュールをリセットし、回数や間隔を調整しながら、赤ちゃんの様子をこまめに観察しましょう。長時間授乳間隔が空いた時ほど、しっかりと体調や水分状態のチェックを心がけてください。

夜間授乳のリアル｜生後3ヶ月 夜間授乳なし・起こす必要性・間隔が空きすぎる時の対処

生後3ヶ月夜間授乳の理想間隔とリズム確立時期

生後3ヶ月の赤ちゃんは、夜間の授乳間隔が徐々に3〜5時間ほど安定してくる時期です。多くの場合、生後10〜12週ごろから夜まとまって眠るようになり、昼夜のリズムも整い始めます。昼夜逆転を防ぐためには、日中は適度な光を浴びて活動し、夜は部屋を暗くして静かな環境で寝かせることがポイントです。

下記の表は、生後3ヶ月の授乳間隔とスケジュール例の比較です。

タイミング	授乳間隔（目安）	回数（1日）
完全母乳	3〜4時間	6〜8回
混合	4時間	5〜7回
完全ミルク	4〜5時間	5〜6回

昼間にしっかり授乳できている場合、夜間に6時間以上空くことも珍しくありませんが、極端に間隔が開く場合は赤ちゃんの様子や体重増加のチェックが重要です。

生後3ヶ月 夜間授乳間隔 7時間・8時間空いた場合の母乳量影響

夜間に7〜8時間と長く授乳間隔が空くと、一時的に母乳量が減少することがありますが、多くの場合、1～2週間で元の量に戻ることがほとんどです。母乳を維持したい場合は、夜間1回だけでも搾乳を取り入れることで分泌低下を予防できます。

＜夜間授乳間隔が長くなった時の母乳ケア・予防リスト＞

• 夜間1回の搾乳を習慣化
• 日中の授乳回数を増やす
• 母乳分泌が気になる時は助産師に相談
• 体重増加やオムツの濡れを確認

このように、無理に夜間起こして授乳させなくても、赤ちゃんに問題がなければ過度な心配は不要です。

夜間長時間睡眠時の脱水・低血糖予防策

赤ちゃんが夜間に長時間眠る場合、脱水や低血糖のリスクが心配されます。特に6時間以上間隔が空いた場合は、以下のポイントに注意しましょう。

• 寝る前にしっかり授乳やミルクを与える
• 部屋の温度・湿度管理を徹底（室温20〜24℃、湿度50〜60%）
• 赤ちゃんの口や皮膚の乾燥、機嫌、尿の回数を毎朝チェック
• 起床時におっぱいやミルクを欲しがるか確認
• 体重増加が順調か定期的に自宅で測定

下記のチェックリストで毎朝の健康確認が可能です。

チェック項目	目安・注意点
機嫌	良いか、泣きやすいか
皮膚・口の乾燥	乾燥・ひび割れなし
尿の回数	1日6回以上
体重の増加	週に120g以上
授乳後の満足感	よく飲み落ち着く

これらを守りながら、赤ちゃんの個性や状態に合わせて夜間授乳を調整しましょう。夜間授乳を減らすタイミングや間隔の調整は、体重や機嫌、尿の量などを総合的に見て判断してください。

生後3ヶ月授乳スケジュール完全ガイド｜母乳・混合・ミルク別の1日タイムテーブル5パターン

完全母乳タイプA（頻回型）の24時間スケジュール

完全母乳の赤ちゃんは、2〜3時間間隔で1日8回程度の授乳が一般的です。夜間も含めてリズムを整えやすいことが特徴ですが、個人差があるため目安として活用しましょう。下記は頻回型の24時間スケジュール例です。

時間帯	授乳目安	ポイント
7:00	1回目	朝の目覚め後、しっかり授乳
9:30	2回目	お出かけ前のタイミング
12:00	3回目	午前中の活動後、空腹サインに注目
14:30	4回目	午睡前後にしっかり補給
17:00	5回目	夕方のぐずり対策にも
19:30	6回目	お風呂前後の授乳でリラックス
22:00	7回目	就寝前に多めに飲ませる
2:00	8回目	夜間の空腹サインで起こす必要も

ポイント
– 授乳間隔が2時間になる場合もありますが、赤ちゃんの欲しがるサインを優先しましょう。
– 夜間授乳が1〜2回入ることが多く、しっかり水分補給を意識してください。

スケジュール実践時の微調整ポイント

赤ちゃんの成長や体調によって、授乳間隔が前後することはよくあります。次の微調整ポイントを参考に、柔軟に対応しましょう。

• 赤ちゃんが泣く・口をパクパクするなどのサインがあれば、±30分程度の調整を行う
• 長く寝ている場合でも、5時間以上間隔があかないよう注意
• 逆に1時間ごとなど極端に頻回な場合は、母乳量や哺乳の深さを確認し、必要に応じて医師や助産師に相談しましょう

よくある疑問
– 「生後3ヶ月で授乳間隔があかない」「2時間で欲しがる」など個人差は珍しくありません。体重増加やおしっこの回数など、成長が順調なら心配しすぎなくて大丈夫です。

混合・完ミタイプの安定スケジュール例

混合育児や完全ミルクの場合は、4時間間隔で1日6回が目安となります。ミルクは消化に時間がかかるため、間隔も長めに設定されます。朝7時スタートの安定パターンを紹介します。

時間帯	授乳目安	ポイント
7:00	1回目	朝の目覚め後、しっかり飲ませる
11:00	2回目	午前中の活動後
15:00	3回目	お昼寝の後に合わせて
19:00	4回目	夕方の空腹に対応
23:00	5回目	就寝前に十分与える
3:00	6回目	夜間の1回、無理に起こさず様子を見て調整

ポイント
– 5〜6時間間隔が空くこともありますが、脱水や体重減少がなければ問題ありません。
– 夜間授乳が不要になる赤ちゃんもいますが、急な長時間授乳なしは様子を見て判断してください。

離乳食移行準備版（3ヶ月後半〜4ヶ月移行期）
– 生活リズムを意識し、日中の授乳を固定して夜間の授乳回数を徐々に減らすことで、離乳食へのスムーズな移行が期待できます。

安心して毎日を過ごすために
– 授乳間隔が「5時間」「6時間」「7時間」「8時間」空く場合もありますが、赤ちゃんの機嫌や体重増加に問題がなければ個性の範囲です。
– 極端に「1時間」「2時間」で欲しがる場合や、反対に「10時間」空く場合は、一度専門家に相談しましょう。

理想的なスケジュールは赤ちゃんと家庭のリズムに合わせて調整できます。母乳・ミルク・混合ごとの特徴を知り、無理のない育児を心がけてください。

授乳間隔を伸ばす実践テクニック｜生後3ヶ月から生活リズムを整える7つのコツ

生後3ヶ月の赤ちゃんは、体内リズムが少しずつ整い始めます。授乳間隔を無理なく伸ばすためには、日々の生活パターンづくりが大切です。下記の7つのコツを活用すると、赤ちゃんもママも安心して過ごせます。

1. 朝は必ず決まった時間に起こす
2. 朝日を浴びる習慣をつける
3. 昼寝の時間を一定にする
4. 起床後や授乳後にスキンシップや遊びを取り入れる
5. 夕方の入浴時間も毎日同じにする
6. 夜の部屋は照明を落として静かに過ごす
7. 就寝時刻を一定に保つ

これらを意識することで、赤ちゃん自身の睡眠と授乳のリズムが安定し、間隔をゆるやかに伸ばしやすくなります。

間隔伸ばしの準備段階（生活リズム基盤作り）

授乳間隔を伸ばすには、まず生活リズムの基盤をつくることが重要です。目安となる1週間のスケジュール例を下記にまとめました。

時間帯	アクション例
7:00	起床・カーテンを開けて朝日浴び
8:00	授乳・おむつ替え
10:00	少し遊ぶ・お散歩
12:00	授乳・昼寝
15:00	起床・授乳
17:00	沐浴・夕方のリラックスタイム
19:00	授乳・寝る前のスキンシップ
20:00	消灯・就寝

このように1日の流れを決めておくことで、赤ちゃんは自然とリズムを覚え、授乳間隔が安定しやすくなります。

生後3ヶ月 授乳間隔 伸ばし方を実践する3ステップ

授乳間隔を実践的に伸ばすには、赤ちゃんの反応を観察しながら段階的に進めます。

1. まずは現在の授乳間隔から30分延長を目標にします
2. 赤ちゃんの機嫌や体調に問題がなければ、1時間延長へ
3. 慣れてきたら2時間延長を目指し、授乳間隔を無理なく調整

ステップ	目安の間隔	チェックポイント
1	＋30分	泣き方や体重の変化を観察
2	＋1時間	お腹の空き具合・睡眠状態
3	＋2時間	機嫌・授乳後の満足度

この方法なら無理なく「生後3ヶ月 授乳間隔 伸ばし方」を実践できます。

成功事例から学ぶママの工夫と失敗パターン

実際に授乳間隔を伸ばした先輩ママの声はとても参考になります。

• 成功例
• 「朝日を毎日浴びるようにしたら、自然と授乳間隔が4時間に伸びました」
• 「昼寝と授乳のタイミングを決めてスケジュール化したら、夜間の授乳回数も減りました」

• 「遊び時間を意識することで、赤ちゃんの満足度が高まり、空腹のサインも分かりやすくなりました」

• よくある失敗例

• 「無理に授乳間隔を伸ばそうとして、赤ちゃんが激しく泣いてしまった」
• 「体重減少や元気がない時に間隔だけを優先してしまった」
• 「混合育児で間隔が安定せず、焦ってしまった」

ポイントは、赤ちゃんごとのペースを尊重し、無理なく生活リズムに合わせて調整することです。リズムがつかめてきたら、夜間の授乳間隔も自然とあいてくるケースが多いので、不安な場合は医師や助産師に相談しましょう。

生後3ヶ月授乳間隔トラブルのプロ診断｜医師・助産師が教える見極めと相談タイミング

異常サインの優先順位と家庭でできる初期対応

生後3ヶ月の赤ちゃんの授乳間隔が空かない、極端に短い・長いなどのトラブルは珍しくありません。家庭でのセルフチェックには、体温測定・体重の増減・黄疸の有無が大切です。下記のテーブルで受診の目安を確認しましょう。

異常サイン	緊急度	初期対応	受診タイミング
発熱（38℃以上）	高	体温測定・冷却	24時間以内
体重増加が停滞	中	1週間の体重測定記録	早めの相談
黄疸が続く	高	観察・記録	24時間以内
授乳間隔1時間以内	中	授乳記録・飲み残し確認	状況によって相談
授乳間隔8時間以上	高	水分補給・おむつ確認	24時間以内

家庭でできる初期対応
– 1日ごとの授乳回数や間隔を必ず記録
– 授乳中の赤ちゃんの吸啜力や眠り方も観察
– おむつ交換で尿・便の回数と色に変化がないか確認

授乳間隔のトラブルが複数重なる場合や、発熱・黄疸が見られる場合は、迷わず医療機関へ相談しましょう。

3-4ヶ月健診で伝えるべき授乳間隔記録の取り方

3ヶ月健診や4ヶ月健診では、授乳間隔や回数、1回量、夜間の睡眠パターンなどを医師や助産師に詳細に伝えることが重要です。効率的な記録には、以下のテンプレート活用が役立ちます。

日付	授乳時刻	授乳量	授乳間隔	夜間授乳	おむつ回数	体温

1週間分の授乳日誌を事前に用意することで、医師への相談がスムーズになります。健診時に確認しておきたい質問例は以下の通りです。

• 授乳間隔が2時間以内で頻回だが問題ないか
• 5時間以上間隔が空く夜があるが大丈夫か
• 夜間授乳を減らすタイミングや方法
• 体重増加ペースが標準か

メモやアプリを使って、目安回数・間隔・飲み残しなどもできる限り記録しておきましょう。

最新母乳育児ガイドラインに基づく正しい知識

厚生労働省や日本助産師会のデータによると、生後3ヶ月時点の母乳育児率は約89.8%と非常に高い状況です。母乳・混合・ミルクそれぞれの授乳間隔の目安は以下の通りです。

授乳方法	目安間隔	1日回数	夜間授乳の目安
母乳	2.5〜3時間	6〜8回	2〜3回
混合	3〜4時間	5〜7回	1〜2回
完全ミルク	4〜5時間	5〜6回	1回程度またはなし

母乳は消化が早いため間隔が短くなりやすく、ミルクは長めでも問題ありません。授乳間隔が5時間、6時間、7時間、8時間、あるいは10時間と長く空く場合でも、体重増加や元気が維持されていれば個人差の範囲です。ただし、8時間以上空きすぎると脱水や低血糖のリスクがあるため注意が必要です。

ポイント
– 授乳間隔が短い場合（1〜2時間）は母乳量・吸啜力の確認を
– 5時間以上空く夜間は、おむつや体重増加のチェックが重要
– 異常を感じたときは、迷わず医師・助産師に相談

最新のガイドラインと合わせて、赤ちゃんの個性と家庭の状況に応じたケアを心がけましょう。

生後3ヶ月から4ヶ月への授乳間隔変化予測｜成長連動スケジュールと今後の見通し

生後3ヶ月を迎えた赤ちゃんの授乳間隔は、母乳・ミルクともに3〜4時間が目安となります。成長とともに赤ちゃんの胃容量が増え、徐々に1回あたりの授乳量が多くなります。その結果、少しずつ授乳間隔が空いていく傾向が見られます。特に4ヶ月に近づくにつれて、夜間の授乳回数が減少し、まとまった睡眠をとる赤ちゃんも増えてきます。個人差はありますが、5〜6回の授乳で十分になるケースも少なくありません。生活リズムが安定し始めるこの時期は、授乳のタイミングや回数の変化に柔軟に対応することが大切です。赤ちゃんの体重増加やおしっこの回数などをしっかりチェックし、授乳間隔が長くなっても元気であれば心配は要りません。

4ヶ月以降の授乳間隔自然延長メカニズム

4ヶ月を過ぎると、赤ちゃんの哺乳効率がさらに向上し、1回でしっかりと母乳やミルクを飲めるようになります。これにより、授乳間隔は4〜5時間へと自然に延びていきます。胃の容量も増加し、夜間の連続睡眠も長くなるため、夜間授乳が不要になる赤ちゃんもいます。ただし、授乳間隔が急に6時間、7時間、8時間と空く場合は、脱水や体重減少のリスクがないか確認しましょう。次の表は、月齢ごとの一般的な授乳間隔と回数の目安を示しています。

月齢	授乳間隔の目安	1日の授乳回数
3ヶ月	3〜4時間	6〜8回
4ヶ月	4〜5時間	5〜7回
5ヶ月	4〜5時間	5〜6回

赤ちゃんによっては、授乳間隔が思うように空かない場合もあります。心配な時は、体重やおむつの状態、機嫌の良し悪しを観察し、必要に応じて専門家へ相談することが大切です。

離乳食開始前の授乳間隔調整ポイント

生後5ヶ月ごろから離乳食を始める家庭が増えてきます。そのタイミングで授乳回数を減らしたい場合は、まず1回ごとの母乳やミルク量を適切に増やし、赤ちゃんの満腹感を見極めながら少しずつ間隔を伸ばすのがポイントです。具体的には、離乳食前後の授乳を短めにし、食事時間と授乳時間を分けていくことで、自然に1日の授乳回数が減っていきます。無理に間隔を空けようとせず、赤ちゃんのサインや飲む量を観察しながら調整しましょう。

授乳間隔が伸びるとママの体調管理もしやすくなり、家族全体の生活リズムも整いやすくなります。赤ちゃんの成長に合わせて柔軟に対応し、困った時はかかりつけ医や助産師に相談すると安心です。