生後9ヶ月の離乳食の量や献立と1週間スケジュール徹底ガイド

「生後9ヶ月の離乳食、本当にこの進め方で大丈夫？」と悩むママやパパは少なくありません。9ヶ月は離乳後期にあたり、1日3回食へ移行する重要な時期です。例えば、全がゆは1回【90g】、野菜は【30～40g】、たんぱく質は【15g】が目安とされています。さらに、手づかみ食べやカミカミ練習が始まり、赤ちゃんの口腔発達や咀嚼力の成長にも大きな変化が訪れます。

「食べる量が少ない」「固形を嫌がる」「献立のバリエーションが尽きた」と感じていませんか？実際、9ヶ月の赤ちゃんは個人差が大きく、母子手帳の成長曲線や日々の体調にも配慮が必要です。正しい量やタイミング、食材の選び方を知ることで、毎日の食事がグッと楽になります。

本記事では、専門家監修のもと、最新の公的基準や具体的な量・献立例、簡単レシピまで網羅。「これならできる！」と思える、実践的なノウハウを厳選してお届けします。

最後まで読み進めていただくと、今日から「安心して離乳食を進めるコツ」と「赤ちゃんも家族も笑顔になれるポイント」がしっかり身につきます。

生後9ヶ月離乳食の基礎知識と開始タイミングの判断基準

生後9ヶ月離乳食の特徴とカミカミ期の発達段階

生後9ヶ月は離乳食後期（カミカミ期）に移行する大切な時期です。この時期の赤ちゃんは、歯ぐきで食材をつぶして食べる力がついてきます。食材の固さはバナナほどが理想で、手づかみ食べを始めることで自分で食べる意欲や口腔の発達を促進します。

主な特徴は以下の通りです。

• 歯ぐきでつぶせる固さの食材に慣れる
• 手づかみ食べの導入で自立心と運動能力を伸ばす
• 鉄分・たんぱく質などの栄養バランスを重視

手づかみ食べを始める目安は、手に持った食材を口に運ぶ動きが見られるタイミングです。食材は5～8mm角や小判型にするとつかみやすく、誤飲防止にもつながります。

離乳後期9～11ヶ月頃の身体的サインと準備確認

離乳後期にスムーズに進むためには、赤ちゃんの発達サインをしっかりチェックしておくことが重要です。以下のサインが見られたら、カミカミ期に進める準備ができているといえます。

• 食べ物を1口ごとに口に入れてモグモグ動かす
• おすわりが安定し、両手で物を持てる
• スプーンやフォークに興味を示す
• 母子手帳の成長曲線内で体重増加が維持されている

個人差が大きいため、無理に進めず赤ちゃんのペースを尊重しましょう。食事中の姿勢や飲み込みやすさも観察し、必要に応じて食材の大きさや固さを調整します。

生後9ヶ月離乳食開始の目安と1日3回食への移行

離乳食中期（7～8ヶ月）で2回食が軌道に乗ったら、9ヶ月ごろから3回食へステップアップするのが一般的です。1日のスケジュール例を下記に示します。

時間帯	食事内容	ミルク・授乳の目安
朝7:00	離乳食1回目	食後または離乳食前後
昼11:00	離乳食2回目	必要に応じて
夕17:00	離乳食3回目	就寝前や夕食後

• 1食の目安量
• おかゆ：80～90g
• 野菜・果物：20～30g
• 魚・肉・豆腐：15g前後
• ミルク・母乳：1日400～600ml（赤ちゃんの様子で調整）

3回食に増やすときは、生活リズムに合わせて食事の時間を決めます。ミルクや母乳は離乳食の後に与え、食事で摂れない栄養をカバーします。赤ちゃんが食べない場合は、無理に食べさせず、体調や機嫌を見ながら焦らず進めることが大切です。

この時期は、味付けはほとんど不要で食材本来の味を楽しませるのがポイントです。市販のベビーフードも適切に活用し、毎日の献立にバリエーションを持たせましょう。

生後9ヶ月離乳食量の詳細目安とトータル量計算

生後9ヶ月離乳食量一回の目安と食材別内訳

生後9ヶ月の離乳食は1日2～3回が標準となり、1回ごとの食材量は下記が目安です。赤ちゃんの発育や食欲に合わせて調整しましょう。

食材	1回の目安量	ポイント
全がゆ	80～90g	5倍がゆや軟飯。ご飯粒感を残してOK
野菜・果物	30～40g	旬の野菜やバナナ、りんごなど
たんぱく質	15g	魚・肉・豆腐・卵のいずれかを選択
魚	10～15g	白身魚→赤身魚へ移行も可
肉	10～15g	鶏ささみやひき肉など
豆腐	30～40g	絹ごし豆腐が食べやすい
卵	1/2～2/3個	全卵使用は少量ずつ、アレルギー確認

ポイント
– 主食、主菜、副菜をバランスよく取り入れます。
– 食パンやうどん、手づかみできるおやきもおすすめです。
– 味付けは素材の味を活かし、塩分は極力控えめにします。

生後9ヶ月離乳食量トータル1日の合計と調整法

1日の離乳食量は合計270～300gが目安です。食事内容や赤ちゃんの体重、生活リズムにより調整しましょう。

1日トータル量	主食	野菜・果物	たんぱく質
約270～300g	240g前後	90～120g	30～45g

調整のポイント
– 食欲旺盛な日は少し多めに、食べない日は無理に与えず様子をみましょう。
– 体重7～9kgの赤ちゃんの場合、目安量を参考にしつつ成長曲線内であれば問題ありません。
– 手づかみ食べを取り入れると、食べる量にムラが出やすいですが、経験のひとつとして見守りましょう。

調整例
1. 食欲不振時は主食を少なめにし、副菜やおやつで栄養補完。
2. 体重増加がゆるやかな場合は、たんぱく質を意識的に加えます。

生後9ヶ月離乳食後のミルク量と授乳タイミング

9ヶ月ごろは離乳食が主食に近づきますが、ミルクや母乳も大切な栄養源です。離乳食後は50～100ml、食間には200ml程度が目安とされています。

タイミング	ミルク目安量	ポイント
食後	50～100ml	食事量が増えれば徐々に減らしてOK
食間	200ml	お腹がすくタイミングで無理なく与える

ミルク減らし方・栄養補完のコツ
– 離乳食をしっかり食べる日は、ミルク量を控えめにします。
– 栄養バランスが整えば、夜間の授乳も徐々に減らすことが目標です。
– フォローアップミルクは、母乳や育児用ミルクで十分な場合、必ずしも必要ありません。

生活リズム例
1. 朝食→離乳食＋ミルク50ml
2. 午前のおやつ・水分
3. 昼食→離乳食＋ミルク50ml
4. 夕食→離乳食＋ミルク50ml
5. 就寝前→ミルク200ml（必要に応じて）

赤ちゃんの個性やコンディションに合わせて柔軟に調整し、食事とミルクのバランスを大切にしましょう。

生後9ヶ月離乳食スケジュールと1週間献立表

生後9ヶ月離乳食スケジュール例と食事時間設定

生後9ヶ月の離乳食は1日3回が目安です。標準的な食事時間は10:00、14:00、18:00がおすすめです。保育園に通う場合や家族のライフスタイルに合わせ、7:30・12:00・18:30など柔軟に調整しましょう。赤ちゃんの生活リズムに合わせることで、食事タイミングのストレスが減ります。

食事の間隔は3～4時間ほど空けると、赤ちゃんがお腹を空かせて食事に集中しやすくなります。ミルクや母乳は離乳食後に適量を与え、1日のミルク総量は400～600mlが目安です。離乳食とミルクのバランスを取りながら進めてください。

生後9ヶ月離乳食1週間献立表と栄養バランス例

生後9ヶ月の献立は、主食・主菜・副菜のバランスが大切です。鉄分やカルシウム、たんぱく質を意識しつつ、野菜も取り入れましょう。1週間の献立例を表で紹介します。

曜日	朝	昼	夕
月	5倍がゆ/かぼちゃ煮	野菜うどん/豆腐	鮭と野菜おかゆ
火	軟飯/しらす/ほうれん草	おやき/にんじんスティック	鶏団子煮/野菜スープ
水	食パン/バナナ	じゃがいも煮/白身魚	豆腐ハンバーグ/野菜粥
木	5倍がゆ/ブロッコリー	かぼちゃのおやき	鶏そぼろご飯/小松菜
金	軟飯/鮭フレーク	野菜スティック/卵焼き	豚ひき肉と野菜の煮物
土	食パン/りんご煮	うどん/豆腐	白身魚のトマト煮
日	5倍がゆ/にんじん煮	おやき/かぼちゃ	鶏肉と野菜粥

ポイント

• たんぱく質：豆腐・鶏肉・白身魚などをローテーション
• 鉄分：ほうれん草・小松菜・卵黄で補う
• カルシウム：しらす、豆腐、チーズ（ごく少量）も活用
• 主食：5倍がゆ・軟飯・食パンなどを1食ずつ変化

野菜や主菜は冷凍保存も可能なので、作り置きや市販ベビーフードも活用して無理なく続けましょう。

9ヶ月離乳食手づかみ献立と大人食取り分け術

9ヶ月ごろは手づかみ食べを始める時期です。カミカミ期の赤ちゃんには野菜スティックやおやき、おにぎりがぴったりです。

手づかみ献立のおすすめ例

• 野菜スティック（にんじん・かぼちゃ・じゃがいもをスティック状にし、やわらかく茹でる）
• おやき（豆腐・野菜・ごはんを混ぜて焼く）
• 手づかみおにぎり（軟飯で小さな一口サイズを作る）
• 食パン（耳を除いてスティック状にカットし、軽くトースト）

大人食からの取り分け方法

1. 具材を赤ちゃん用に小さく切る
2. 味付け前に取り分ける
3. 必要に応じて水やだしで薄める

味付けの目安は薄味が基本です。塩分や調味料はごく少量とし、食材本来の味を楽しめるようにしましょう。忙しい時は市販のベビーフード（和光堂など）やレトルトも、表示の月齢を守って安全に取り入れてください。

手づかみ食べを通じて自分で食べる楽しさと達成感を育てることができ、食事時間がより楽しくなります。

生後9ヶ月離乳食食材一覧と味付け・固さのコツ

生後9ヶ月離乳食食材の拡張とアレルギー食材導入

生後9ヶ月の離乳食では、食材の種類が一段と広がります。下記のテーブルは、代表的な食材とデビュー時期、アレルギーリスク、導入時の注意点をまとめています。

食材	デビュー目安	アレルギー注意	初回導入のポイント
赤身魚（鮭・マグロなど）	9ヶ月頃から	あり	加熱し、少量から様子を見る
乳製品（ヨーグルト・チーズ）	9ヶ月頃から	あり	無糖・塩分控えめを選び、1さじから
全卵	9ヶ月頃から	あり	固ゆで卵黄→全卵の順で慎重に
かぼちゃ・にんじん	7～9ヶ月から	低い	旬の野菜は甘みも強くおすすめ

新しい食材を始める時は、1日1種類・小さじ1からスタートし、午前中に与えることが大切です。特にアレルギーリスクの高い食品は、医師と相談しながら慎重に進めましょう。

生後9ヶ月離乳食味付けのルールとだし活用例

生後9ヶ月の離乳食では、塩分摂取は1日0.5g未満を意識しましょう。味付けは基本的に不要ですが、素材の甘みやうま味を活かすことがポイントです。無添加のだしを使うことで、風味豊かな離乳食を作ることができます。

だしの種類	特徴・おすすめポイント
かつおだし	うま味が強く、魚メニューによく合う
昆布だし	ミネラル豊富、野菜や豆腐と相性抜群
野菜だし	野菜の甘みが活きる、アレルギー配慮に

だしを活用したメニュー例
– かぼちゃとにんじんのだし煮
– 白身魚と野菜のだしスープ
– 豆腐とほうれん草の昆布だし和え

素材の持つ味を引き出し、だしのバリエーションで赤ちゃんの味覚を育てましょう。

生後9ヶ月離乳食固さ大きさとカミカミ練習メニュー

生後9ヶ月は「カミカミ期」と呼ばれ、食材の固さや大きさにもコツがあります。バナナ程度の柔らかさで、指で簡単につぶせる固さが目安です。形状は5～8mm角、手づかみしやすい小判型にカットすると良いでしょう。

カミカミ練習向けメニュー5選
1. 手づかみおにぎり（軟飯を小判型に成形）
2. 野菜スティック（かぼちゃ・にんじんを5mm角棒状に）
3. 豆腐のおやき（豆腐・野菜・片栗粉で焼く）
4. 魚とじゃがいものボール（白身魚＋じゃがいもを丸めて蒸す）
5. 蒸しパン（小麦粉・野菜ペーストでふんわり仕上げ）

練習しやすい形状にすることで、自分で食べる意欲やカミカミの力が自然と身につきます。手づかみ食べは、赤ちゃんの成長や発達にも大切なステップです。食材を工夫して、無理なく練習を重ねていきましょう。

生後9ヶ月離乳食簡単レシピと作り置き冷凍術

生後9ヶ月離乳食レシピ人気手づかみメニュー集

生後9ヶ月はカミカミ期に入り、手づかみ食べの練習が本格化します。忙しいママ・パパにもおすすめの、10分以内でできる人気手づかみメニューを紹介します。毎日の献立や作り置きにも役立ちます。

メニュー名	材料例（g）	手順	アレンジ例
おやき	さつまいも50、片栗粉10	1. 材料を混ぜて丸める 2. 焼く 3. 冷ます	にんじんやほうれん草を混ぜてもOK
パンキッシュ	食パン20、卵15、ミルク20	1. 食パンをカット 2. 材料を混ぜる 3. オーブン焼き	ツナやコーンでアレンジ
野菜煮物	大根30、人参20	1. 野菜をカット 2. 柔らかく煮る 3. 小分け	かぼちゃやブロッコリー追加
豆腐ハンバーグ	豆腐30、鶏ひき肉20	1. 材料を混ぜる 2. 丸めて焼く 3. 冷ます	ひじきや人参みじん切りをプラス

手づかみメニューは、赤ちゃんの食べる意欲を引き出し、食事のバリエーションも広がります。少量ずつ作り、冷凍保存もできるため、忙しい日の時短にも役立ちます。

9ヶ月離乳食作り置きレシピと冷凍保存期間

離乳食はまとめて作り置きすることで、毎日の負担を大きく減らせます。9ヶ月向けの作り置きレシピ10品と安全な冷凍保存のポイントを紹介します。

作り置きレシピ例	保存目安	解凍方法	氷トレー活用ポイント
5倍がゆ	冷凍2週間	電子レンジで加熱	1回分ずつ小分けして冷凍
野菜ペースト	冷凍2週間	自然解凍またはレンジ	彩り別に分けて保存
おやき	冷凍1週間	レンジで加熱	ラップで包みトレーに入れる
ハンバーグ	冷凍1週間	レンジで加熱	粗熱を取ってから冷凍
かぼちゃマッシュ	冷凍2週間	レンジまたは自然解凍	少量ずつトレーで小分け
白身魚そぼろ	冷凍1週間	レンジで加熱	加熱後に小分けして保存
ささみ野菜スティック	冷凍1週間	レンジで加熱	1本ずつラップしトレーで保存
クリーム煮	冷凍1週間	レンジまたは湯せん	とろみがあるので小分けが便利
じゃがいもペースト	冷凍2週間	レンジで加熱	空気に触れないよう密封
かぼちゃパン	冷凍1週間	レンジで加熱	乾燥防止にラップを利用

冷凍保存の際は、1回分ずつ小分けして氷トレーに入れることで、衛生的かつ使いやすくなります。解凍後は再冷凍せず、早めに食べ切りましょう。

9ヶ月離乳食おかゆの作り方と倍率変更

生後9ヶ月は5倍がゆから軟飯へのステップアップ時期です。成長に合わせて、米と水の割合や柔らかさを調整しましょう。

種類	米：水の比率	標準量（g）	主な作り方
5倍がゆ	1：5	80	1. 米を洗い、水と一緒に鍋/炊飯器へ 2. 弱火で30分煮る（炊飯器なら通常炊き） 3. 粗熱を取り、必要ならすりつぶす
軟飯	1：3	80	1. 米と水を炊飯器で通常炊き 2. 炊き上がり後ほぐす

5倍がゆから軟飯への移行ポイント
– 口の動きや飲み込みが安定したら、軟飯にステップアップ
– 水分量を減らして少しずつ固さを調整

炊飯器・鍋どちらでも簡単に作ることができ、全がゆは90gを目安にしましょう。余った分は小分け冷凍で、忙しい日の時短に役立ちます。

生後9ヶ月離乳食市販ベビーフードの選び方と活用

生後9ヶ月離乳食市販レトルトのチェックポイント

市販のベビーフードを選ぶ際は、原材料表示と添加物の有無をしっかり確認することが重要です。特に生後9ヶ月向けの商品は、年齢ごとに食材の固さや大きさが調整されています。代表的なブランドには和光堂、キユーピー、ピジョンなどがあり、それぞれ9ヶ月向けの「カミカミ期」対応品を展開しています。

ブランド	対象月齢	特徴	主なシリーズ名
和光堂	9ヶ月～	食材の種類が豊富、アレルゲン表示も明確	栄養マルシェ、グーグーキッチン
キユーピー	9ヶ月～	小分けパックで使いやすい、野菜中心	ベビーフード瓶詰、あかちゃんごはん
ピジョン	9ヶ月～	ごはんメニューが多い、保存料不使用	お野菜すうっと、やわらかごはん

商品選びでは、塩分や添加物が控えめかどうか、食材の産地やアレルギー情報も確認しましょう。食べやすい大きさ・固さかもパッケージでチェックすると安心です。

生後9ヶ月ベビーフードばかりの時の栄養補完法

ベビーフードばかりを利用すると栄養バランスや量が不足しがちです。手作りのおかずや野菜スープを1品追加するだけで、栄養が整いやすくなります。特にレトルトおかずだけだとタンパク質や鉄分が不足しやすいため、豆腐や鶏ささみ、卵黄などを使った副菜を添えるのがおすすめです。

• レトルト1品＋手作りおかゆ
• レトルトおかず＋ゆで野菜やフルーツ
• 鉄分強化のため、ひじきや小松菜のお浸しをプラス

ベビーフード1食分は約80〜100gですが、食べる量が少ない場合はおかゆや野菜を追加し、1食トータルでおかゆ80g・おかず30g程度を目安にしましょう。週2〜3回の手作り追加でも十分栄養補完が可能です。

9ヶ月離乳食市販と手作りハイブリッド献立例

市販ベビーフードと手作りメニューを組み合わせることで、調理の負担を減らしつつ、栄養バランスも保てます。実践しやすいハイブリッド献立例を紹介します。

• 朝食：手作りおかゆ＋市販レトルトおかず
• 昼食：市販のごはんメニュー＋手作り野菜スープ
• 夕食：手作りおやき＋市販お肉おかず＋カットフルーツ

この組み合わせなら、忙しい日でも手軽に1日3回食が実現できます。さらに、冷凍保存しておいた自家製ピューレやお浸しを活用すれば、時短と栄養強化の両立が可能です。

献立例	市販品	手作り追加例
朝	鮭がゆ（和光堂）	かぼちゃペースト
昼	野菜煮込み（キユーピー）	豆腐の和え物
夜	チキンおかず（ピジョン）	小松菜のお浸し

このように市販品と手作りを柔軟に使い分けることで、赤ちゃんの食事タイムがより安心で楽しいものになります。

生後9ヶ月離乳食食べない時の原因別対処と工夫

生後9ヶ月離乳食食べない原因と量少ない対応

生後9ヶ月になると、赤ちゃんの離乳食の食べ方に個人差が出てきます。食べない・量が少ないと悩む保護者は多く、その原因はさまざまです。よく見られる原因と対処法を以下の表にまとめました。

原因	よくあるサイン	対応策
遊び食べ	食べ物で遊び始める	食事時間を20分程度に区切る
固形拒否	ペーストだけ食べる	少しずつ固形に慣らす
スプーン拒否	口を開けない・手で払う	手づかみ食べに切り替える
お腹が空いていない	ミルクやおやつ直前	食事前2時間は間食を控える

ポイントリスト
– 量の目安：1回約80g（おかゆ＋おかず）の提供が推奨されていますが、無理に完食を求めず、ゆったり構えて様子を見ましょう。
– スプーン拒否時は、手づかみ食べ用のやわらかい野菜スティックやおにぎりに切り替えると、興味を持ちやすくなります。

9ヶ月離乳食食べない泣く・イライラ解消テク

赤ちゃんが離乳食を食べずに泣いたり、保護者がイライラしてしまうことはよくあります。毎日の食事タイムを楽しくするための工夫を取り入れましょう。

おすすめの工夫
– 表情豊かな盛り付け：野菜で顔を作るなど、カラフルな彩りで見た目も楽しめるようにします。
– BGMや歌を流す：好きな音楽をかけることでリラックスしやすくなります。
– 短時間で切り上げる：食べない時は無理せず、次の機会に再チャレンジ。
– 完母継続中の場合：母乳と並行して、1日1回から少量ずつ離乳食を与える方法も有効です。

ポイントリスト
– 赤ちゃんのペースを尊重し、食事がストレスにならない環境づくりを心がけましょう。
– 無理に食べさせようとせず、大人も深呼吸してリラックスすることが大切です。

9ヶ月離乳食ペーストしか食べない固形移行法

ペーストばかりを好む赤ちゃんに対しては、徐々に形状を変化させていく「グラデーション食」が効果的です。具体的なステップを紹介します。

グラデーション食の進め方
1. ペースト→粗つぶし：ペースト状の野菜やおかゆに、少しずつ粒感を残していきます。
2. 粗つぶし→やわらかい固形：バナナや豆腐、やわらかく煮た野菜を5～8mm角にカット。
3. 手づかみ食べ導入：おやきやバナナパンなど、持ちやすい形にして自分で食べる楽しさを体験。

手づかみ初級アイデア
– バナナスティック：バナナを縦にカットして与えると握りやすいです。
– 野菜おやき：にんじんやじゃがいもを使ったやわらかい丸型のおやきは手づかみ練習に最適です。
– パン粥・バナナパン：市販の食パンを使用し、牛乳や豆乳でふやかして与えましょう。

ポイントリスト
– 徐々に食感を変えることで、赤ちゃんの「カミカミ」「モグモグ」意欲を育みます。
– 慣れるまで時間がかかる場合もあるので、焦らずゆっくり進めましょう。

生後9ヶ月離乳食Q&Aとトラブルシューティング

9ヶ月の赤ちゃんは何を食べていますか実例集

9ヶ月の赤ちゃんの離乳食は、食べられる食材やメニューがさらに広がります。主食にはおかゆや軟飯、パンが使われ、副菜には野菜や豆腐、鶏ひき肉、白身魚を活用する家庭が多いです。手づかみ食べを始める時期でもあり、「おやき」や「スティック野菜」も人気です。

時間帯	メニュー例	ポイント
朝食	5倍がゆ＋野菜ペースト＋バナナ	バランス重視、果物でビタミン補給
昼食	軟飯＋鶏そぼろあんかけ＋ブロッコリー＋ミルク	タンパク質をプラス
夕食	野菜入りおやき＋豆腐＋かぼちゃサラダ	手づかみ練習、豆腐で鉄分補給

実際のママたちの声や写真付きの献立例を参考に、1日3回の食事バリエーションを増やすことで、赤ちゃんの食事への興味を引き出しやすくなります。

9ヶ月の離乳食は1日何回お粥何倍の基準

9ヶ月ごろは、1日3回食が基本の目安になります。ただし、個人差があるので2回食から徐々に増やす場合も問題ありません。おかゆの硬さは「5倍がゆ」が標準で、赤ちゃんの咀嚼力や飲み込みの様子を見ながら調整します。

• 1回あたりの目安量
• 主食（おかゆや軟飯）：80～90g
• 野菜・果物：30～40g
• タンパク質（豆腐・肉・魚）：15g前後

離乳食後のミルク量は食事の進み具合に応じて150～200ml程度を目安にし、食事に支障がなければ無理に減らさなくても構いません。

月齢	食事回数	おかゆの倍率	主食量目安
7～8ヶ月	2回	7倍がゆ	50～80g
9ヶ月	3回	5倍がゆ	80～90g

進め方に迷う場合は、赤ちゃんの食欲や排便リズムも参考にし、無理なくステップアップしてください。

生後9ヶ月お粥何倍ご飯量の移行タイミング

9ヶ月になると、5倍がゆから軟飯（ご飯に近いやわらかさ）への移行を始めるタイミングです。目安としては、赤ちゃんが舌や歯ぐきで食材をつぶせるようになったら、軟飯を少量ずつ試しましょう。手づかみで食べやすい「おにぎり」もおすすめです。

移行サイン	練習方法例	参考写真イメージ
5倍がゆをしっかり食べられる	軟飯を少量混ぜて慣れさせる	ご飯：おかゆ＝1:2
食材を歯ぐきでつぶせるようになったら	手づかみ用おにぎりやスティック	小判型が安全
食後のミルク量が自然に減った	主食量を少しずつ増やしてみる	80g→90g→100g

新しい食感や形状にチャレンジすることで食べる楽しみも増え、成長を実感できる時期です。焦らず赤ちゃんのペースに合わせることが大切です。