「1歳3ヶ月になったけど、うちの子の成長は大丈夫？」と感じていませんか。歩き始めや言葉、食事量や体重・身長の伸びなど、この時期の赤ちゃんの発達には個人差が大きく、ママやパパの不安は尽きません。
実際、1歳3ヶ月の平均身長は男の子で【約77.7cm】、女の子で【約76.2cm】、体重は男の子【約10.1kg】、女の子【約9.5kg】が目安とされています。けれども、「歩かない」「言葉が出ない」「ご飯を食べない」など、気になるポイントは家庭によってさまざま。「うちの子だけ遅れている？」という悩みを抱えるご家庭は少なくありません。
本記事では、【1歳3ヶ月】の運動発達・言葉・食事・睡眠など、成長段階ごとのチェックリストや「今できること」「気をつけたいサイン」をわかりやすく解説します。専門家監修のもと、最新の公的データや実体験に基づいた具体策も紹介しているので、子育ての安心材料にしてみてください。
最後までお読みいただくと、1歳3ヶ月の個性を活かした見守り方や、日々の悩みを乗り越えるヒントがきっと見つかります。「大丈夫」と思える毎日のために、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう。
1歳3ヶ月の成長発達の全体像とチェックリスト – 身長体重からできることまで完全網羅
1歳3ヶ月の子どもは、体の成長だけでなく、言葉や運動能力、生活リズムにも大きな変化が現れる時期です。できることが急に増え、「歩き始める」「簡単な単語を話す」「手づかみでご飯を食べる」など、日々の成長を感じやすくなります。平均的な身長体重や発語数、睡眠や食事のポイントなどをチェックリストで確認し、個人差を理解しながら安心して子育てを進めることが大切です。
1歳3ヶ月 身長体重の平均値と成長曲線の見方（男の子・女の子別）
1歳3ヶ月の平均身長・体重は下記の通りです。
| 性別 | 身長（cm） | 体重（kg） |
|---|---|---|
| 男の子 | 80.0～82.5 | 9.5～10.8 |
| 女の子 | 78.5～81.0 | 9.0～10.3 |
成長曲線の標準範囲に入っていれば、多少の増減は個人差と考えて問題ありません。小児科や健診で定期的に身長・体重を記録し、成長曲線と照らし合わせて確認しましょう。急な体重増加や減少がないか、チェックすることも大切です。
1歳3ヶ月 体重 増えない・増えすぎのサインと対策 – 個人差を理解し安心できるポイントを解説
体重が増えない場合は、食事量や内容に偏りがないか、体調不良や活動量の変化がないかを見直しましょう。逆に体重が急増する場合は、おやつやジュースの取りすぎ、運動不足が影響していることもあります。体重の変化が気になる場合は下記を参考にしてください。
- 体重が増えない場合
- 食事ごとに主食・主菜・副菜を取り入れる
-
鉄分やたんぱく質を意識して献立を考える
-
体重が増えすぎる場合
- おやつや甘い飲み物を控える
- 食事のバランスを見直す
気になる場合は小児科や保健師に相談するのが安心です。
1歳3ヶ月 身長体重の個人差を正しく理解するポイント – 平均値の見方と受け止め方
成長には幅広い個人差があるため、平均値から外れていても心配しすぎる必要はありません。成長曲線のカーブを継続的に追い、極端な変動がなければ問題ありません。兄弟姉妹や周囲の子と比較せず、本人のペースを大切にしましょう。身長体重だけでなく、日々の元気さや食欲、睡眠のリズムも成長の目安になります。
1歳3ヶ月の運動発達目安：歩行・手先の進化をチェック
1歳3ヶ月になると、歩き始める子も増えてきます。歩行がまだ安定しない場合も多く、転びやすいですが、少しずつ歩数が増えていくのが特徴です。また、指先を使った細かい動きも発達し、ブロックを積む、スプーンを使うなど新しい「できること」が増えます。
| 発達項目 | 目安となる動き |
|---|---|
| 歩行 | つかまり立ち、伝い歩き、一人歩き（個人差あり） |
| 手先 | 積み木を積む、スプーン・フォークを使う、物を指差す |
1歳3ヶ月 できること一覧と遅れの目安（歩かない・指差ししない場合） – 見逃しやすいポイントを具体的に提示
できることの一例
- 一人で数歩歩く、もしくは伝い歩きができる
- 指差しで物を示したり要求を伝える
- 「ちょうだい」「バイバイ」など簡単な指示に反応する
- 簡単な単語（パパ、ママ、わんわんなど）を話す
- 手づかみでご飯を食べる
遅れの目安と対応
- 伝い歩きも全くできない
- 指差しや「バイバイ」などの模倣をしない
- 名前を呼んでも全く振り向かない、目を合わせない
- 15ヶ月を過ぎても歩く兆しがない
こうした場合は、健診や小児科で相談すると安心です。子どものペースを尊重しつつ、成長のサインを丁寧に見守りましょう。
1歳3ヶ月 言葉の発達段階 – どのくらい喋るのが正常？喃語から発語へ
1歳3ヶ月の子どもは、個人差が大きいものの、言葉の発達が著しく進む時期です。まだ喃語が多い子もいれば、「ママ」「パパ」「ブーブー」など単語を発する子もいます。言葉を理解する力も高まり、簡単な指示や呼びかけに反応できる子が増えていきます。発語に差があっても、日々の関わりや声かけが発達を後押しします。
1歳3ヶ月 言葉 どのくらい？理解力と発語数の目安
1歳3ヶ月でどれくらい言葉を話せるのか気になる方も多いでしょう。一般的な目安として、発語数は5語前後が多いですが、まだ喃語だけでも心配はいりません。子どもによって発達スピードは異なります。以下のポイントを参考にしてください。
- 簡単な単語（「ママ」「パパ」「ワンワン」など）が出る
- 指差しや身振りで意思を伝える
- 呼びかけに振り向く、反応する
- 簡単な指示（「ちょうだい」「バイバイして」など）を理解できる
理解力が進み、言葉で答えられなくても行動で理解を示すことが増えます。
1歳3ヶ月 喋らない・喃語だけの時の正しい対応と促進遊び – 親ができる具体的なサポート方法
まだ喋らない、喃語ばかりという場合も心配しすぎる必要はありません。家庭でできるサポートには次のようなものがあります。
- 絵本の読み聞かせや歌で言葉のリズムを楽しむ
- 子どもの発した音やジェスチャーにしっかり応じる
- 指差しを促す「どれが〇〇？」遊び
- 興味を持ったものの名前を繰り返し伝える
子どもが発した音や行動を肯定的に受け止めて、楽しくコミュニケーションを増やすことが大切です。
言葉遅れが心配な親のためのチェックポイントと相談タイミング
言葉の発達が遅れているかも、と感じた場合は以下のチェックポイントを参考にしましょう。
- 名前を呼んでも反応しない
- 指差しをほとんどしない
- 身近な人や物の名前に興味を示さない
- 笑顔やアイコンタクトが少ない
- 簡単な指示に反応がない
これらが複数当てはまり、周囲とのコミュニケーションが極端に少ない場合は、地域の健診や専門家への相談をおすすめします。
1歳3ヶ月 指差ししない・名前呼んでも反応薄い場合の観察法 – 日常生活でのチェック方法
日常の中で簡単にできる観察方法を紹介します。
- 家族が名前を呼んだときの反応を観察
- おもちゃや絵本を使い、興味のある物を指差しで示すか確認
- 「これなあに？」と質問して目線や動きをチェック
- 簡単なお願い（「ちょうだい」「バイバイ」など）に対する反応を見る
これらの日常観察を続けることで、小さな変化にも気付きやすくなります。気になる点があれば、健診や医療機関で相談すると安心です。
1歳3ヶ月の食事事情完全ガイド – ご飯の量・メニュー・手づかみ食べ
1歳3ヶ月 ご飯の量と1日の食事スケジュール例（写真イメージ付き）
1歳3ヶ月の子どもに適したご飯の量は、1回あたりご飯50～80g、おかず40～60g、汁物100ml程度が目安です。3回食が基本となり、間食を1～2回プラスするとエネルギーや栄養バランスが整いやすくなります。下記のモデルスケジュールが一般的です。
| 食事 | 時間 | 内容例 |
|---|---|---|
| 朝食 | 7:00 | ご飯、卵焼き、野菜スープ |
| 昼食 | 11:30 | おにぎり、豆腐ハンバーグ、温野菜 |
| おやつ | 15:00 | バナナ、ヨーグルト |
| 夕食 | 18:00 | うどん、煮魚、季節の野菜 |
ご飯やおかずは子どもの月齢・発育に合わせて柔らかさや大きさを調整しましょう。写真イメージを参考に、盛り付けは子どもが自分で手に取りやすい工夫をすると食事意欲が高まります。
1歳3ヶ月 ご飯食べない原因と手づかみ食べを上手に進めるコツ – 食事拒否時の対処法
ご飯を食べない原因は、食感や味の好み、遊びたい気持ち、空腹でないなど様々です。無理に食べさせず、手づかみしやすい形状や一口サイズのメニューに工夫することが大切です。
手づかみ食べを進めるコツ
- 柔らかいおにぎりやスティック野菜、小さなサンドイッチを用意
- 食材の色や形を変えることで興味を引く
- 食卓に楽しい雰囲気を作る
- 食事の時間に集中できるようテレビやおもちゃは避ける
食事を拒否した場合は、一度お皿を下げて、時間をおいて再チャレンジするのも効果的です。体調や成長の個人差もあるため、食べない日があっても焦らず見守ることがポイントです。
離乳食完了期の栄養バランスとおかずアイデア（鉄分・野菜中心）
1歳3ヶ月は離乳食完了期にあたり、栄養バランスを特に意識したメニューが重要です。鉄分や野菜、たんぱく質を毎食取り入れることで、健やかな発育をサポートします。
| 栄養素 | おすすめ食材 | おかずアイデア |
|---|---|---|
| 鉄分 | 赤身肉、レバー、ほうれん草 | 豆腐とひき肉のそぼろ煮、レバー入りコロッケ |
| 野菜 | にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー | 野菜スティック、温野菜サラダ |
| たんぱく質 | 魚、豆腐、鶏ささみ | 魚の煮付け、豆腐ハンバーグ |
| 炭水化物 | ご飯、うどん | 野菜おにぎり、ミニうどん |
味付けは薄味を基本にし、素材の風味を活かすことで食べやすくなります。野菜や鉄分を小さくカットして、手づかみにしやすくするのもおすすめです。
1歳3ヶ月 ご飯 大人と同じ？食べ過ぎ防止の量の目安 – 無理のない食生活を提案
1歳3ヶ月になると、大人と同じ食卓で食べる機会も増えますが、味付けや固さには引き続き配慮が必要です。大人の食事からの取り分けは、薄味・柔らかめを守りましょう。
食べ過ぎ防止のポイント
- 子どものお腹の大きさに合わせて小分けに盛り付け
- 一度に与えすぎず、おかわりは様子を見ながら
- 食事の時間を決め、ダラダラ食べを避ける
子どもが欲しがるからと量を増やしすぎず、栄養バランスを重視した無理のない食生活を心がけると安心です。成長や体重に不安がある場合は、健診や専門家に相談しましょう。
1歳3ヶ月の睡眠リズムとお昼寝スケジュール – 夜泣き対策も
1歳3ヶ月の子どもは、日々の成長とともに睡眠リズムも大きく変化します。日中の活動量が増えることで、お昼寝や夜の睡眠も安定しやすくなりますが、夜泣きや寝つきの悪さに悩む家庭も多いです。ここでは、快適な睡眠リズムの作り方や夜泣き対策について、実践しやすい方法を解説します。
1歳3ヶ月 睡眠時間と理想のお昼寝スケジュール（午前午後から1回へ）
1歳3ヶ月の平均的な睡眠時間は、1日あたり13〜14時間が目安です。夜は10〜12時間ほど眠り、お昼寝は1〜2回、合計1.5〜2.5時間が理想的です。この時期になると、お昼寝が徐々に1回へと移行する子も増えてきます。生活リズムを整えることで、夜間の睡眠の質も向上します。
1歳3ヶ月の睡眠スケジュール例
| 時間帯 | 活動内容 | ポイント |
|---|---|---|
| 7:00 | 起床 | 朝日を浴びて体内時計をリセット |
| 9:30 | お昼寝（1回目） | 30〜60分、午前中の活動後 |
| 14:00 | お昼寝（2回目） | 60〜90分、昼食後 |
| 20:00 | 就寝 | 入眠儀式でスムーズに眠りへ |
このリズムを意識することで、自然と夜泣きの回数も減少しやすくなります。
1歳3ヶ月 お昼寝 スケジュール例と入眠儀式の作り方 – 快適な睡眠環境の整え方
お昼寝のタイミングは、午前中に1回と午後に1回が目安ですが、1回にまとまる子もいます。お昼寝前後の過ごし方を工夫することで、寝つきが良くなります。
お昼寝スケジュール例
– 午前9:30〜10:00：短めのお昼寝
– 午後14:00〜15:30：しっかり休息
入眠儀式のアイデア
– 絵本の読み聞かせ
– 静かな音楽を流す
– カーテンを閉めて部屋を暗くする
快適な寝室環境のポイント
– 室温は20〜24度、適度な湿度
– 柔らかすぎない寝具
– お気に入りのぬいぐるみなどで安心感を
これらを取り入れることで、子どもは安心して眠りにつきやすくなります。
夜泣き・寝つきが悪い時の原因別対処法と生活リズム調整
夜泣きや寝つきが悪い場合、原因を特定して対応することが大切です。主な原因と対処法を整理します。
- お腹が空いている、のどが渇いている
- 夕食や水分補給のタイミングを見直す
- 日中の刺激が多い
- 寝る前は静かな遊びに切り替える
- 昼寝の時間が遅すぎる
- 午後遅くのお昼寝は避ける
生活リズムを一定に保つことで、夜の睡眠が安定しやすくなります。寝る前の過ごし方を家族で統一することも、子どもの安心につながります。
1歳3ヶ月 夜泣きが続く場合の環境改善ポイント – すぐに実践できる具体策
夜泣きが続く場合は、子どもが安心できる環境を整えることが重要です。
- 部屋の明かりを薄暗くし、刺激を減らす
- お気に入りのタオルやぬいぐるみをそばに置く
- 音や温度の急な変化を避ける
また、保護者が焦らずにゆったりと対応することも大切です。眠る前に優しく抱きしめたり、背中をトントンして安心感を与えましょう。生活リズムを見直し、子どもに合った寝室環境を作ることが、夜泣き改善への第一歩です。
1歳3ヶ月の運動・遊び発達を最大化する実践法 – 歩行練習から道具使いまで
1歳3ヶ月は赤ちゃんが自分の体を使って世界を広げる大切な時期です。この時期は歩行や手先の発達、さまざまな遊びを通じて成長を実感できるタイミングです。個人差が大きいものの、日々の関わり方や遊びの工夫で運動や知育の発達をしっかりサポートできます。歩行練習や道具使いもポイント。体全体を使った遊びや手先トレーニングを無理なく日常に取り入れることで、子どもの成長意欲を引き出せます。
1歳3ヶ月 歩かない原因と安全な歩行練習方法（練習グッズ活用）
1歳3ヶ月でまだ歩かない場合、筋力やバランス感覚の発達の個人差が大きな要因です。赤ちゃん自身のペースを尊重しつつ、日常でできる安全な歩行練習を取り入れましょう。歩行練習用グッズを使うと、楽しみながら自然に歩く意欲が高まります。
歩行練習におすすめのグッズや方法
| 練習グッズ | 特徴 | 活用ポイント |
|---|---|---|
| 手押し車 | 安定感があり倒れにくい | 床が滑らない場所で使用 |
| プッシュトイ | 興味を引く音や形で歩行促進 | 転倒防止の監督が必須 |
| クッション | 転倒時の怪我防止 | 部屋の角に設置 |
- 手を支えて歩くことで安心感を与える
- 家具や壁づたいの移動を促す
- 床の安全確保も徹底する
この時期は「歩かない＝遅れている」ではなく、個人差の範囲であることが多いので、焦らず見守りましょう。
1歳3ヶ月 歩かない 発達障害？見極めと早期介入のタイミング – 注意すべきサイン
歩かないことがただの個人差か、それとも発達障害のサインなのか、気になる保護者は多いものです。特に心配すべきサインを知っておくことは大切です。以下のような特徴が複数当てはまる場合は、かかりつけ医や専門機関に相談を検討しましょう。
- 指差しやバイバイなどのジェスチャーをしない
- 名前を呼んでも反応が少ない
- 極端に表情が乏しい
- 歩行以外の全般的な発達の遅れが目立つ
- 物や人への関心が薄い
上記に一つでも不安がある場合は、早めの相談が安心につながります。健診や相談窓口を積極的に活用しましょう。
体全体遊びと手先発達促進：積み木・ボール・モンテッソーリ遊び
体を大きく動かす遊びは筋力やバランス感覚を養うのに最適です。1歳3ヶ月の子どもには積み木やボール遊び、モンテッソーリメソッドを取り入れたシンプルな道具遊びがおすすめです。
- 積み木：高く積んだり、倒したりして手や腕を使う
- ボール遊び：転がす・投げる・受け取る動作で全身運動
- モンテッソーリ遊び：ひも通しや簡単な型はめで集中力や手先の器用さを育む
遊びのポイント
| 遊び道具 | 期待できる発達 | 安全ポイント |
|---|---|---|
| 積み木 | 手指の巧緻性・空間認識 | 誤飲しない大きさを選ぶ |
| ボール | 体幹・バランス感覚 | 転倒防止に柔らかい素材 |
| 型はめ | 指先の操作・集中力 | 目を離さず見守る |
バリエーション豊かな遊びを通じて、子どもの「できた！」を増やしていきましょう。
道具を使えるようになる手先トレーニング（クレヨン・スプーン練習） – 日常でできる発達サポート
1歳3ヶ月は「クレヨンでお絵かき」や「スプーンで食べる」など、道具を使う練習が始まる時期です。日常生活の中で無理なく取り入れることで、手先の器用さや自立心を育てることができます。
- クレヨンで自由に線を描く
- スプーンでご飯をすくう練習
- 小さなものを摘む遊び（豆移しなど）
手先を使う遊びの効果
| サポート法 | 発達への効果 |
|---|---|
| クレヨン | 指先の力・表現力 |
| スプーン | 手と口の協調運動 |
| ピンセット | 集中力・細かい動き |
毎日の遊びや食事の中で「自分でやりたい！」という気持ちを尊重し、たくさん褒めてあげることが発達促進のカギです。
1歳3ヶ月の発達障害チェックリストと早期発見のサイン
1歳3ヶ月は個人差が大きい時期ですが、発達障害の初期サインを見逃さないためにも、日々の様子を丁寧に観察することが大切です。下記は、生活の中で見られる気になるポイントや早期発見のためのセルフチェックリストです。異変を感じた場合は、無理せず早めに専門家へ相談しましょう。
1歳3ヶ月 発達障害 チェックリスト – 多動・自閉症の初期兆候
1歳3ヶ月で気を付けたい主なサインは次の通りです。早期発見のために、日々の様子をチェックしましょう。
| チェック項目 | 主なサイン |
|---|---|
| 目が合わない | 呼びかけてもなかなか目を合わせない |
| 指差ししない | 興味があるものを指さして伝えない |
| 名前を呼んでも反応が薄い | 振り向かない・無反応が多い |
| 笑顔が少ない | 感情表現が控えめ、笑顔が少ない |
| 一人遊びばかり | 周囲に無関心、同じ動作を繰り返す |
| 喃語だけで単語が出ない | 「ママ」「ブーブー」などの言葉が出ない |
| 歩かない・運動発達の遅れ | つかまり立ちや伝い歩きがほとんどない |
これらの項目が複数当てはまる場合や、日常生活で違和感を感じる場合は、早めに相談することが重要です。
1歳 多動 チェックリストと一歳半 多動 サインの見分け方 – 行動の特徴と対処法
多動のサインは、ただ元気なだけではなく、以下のような特徴が見られます。行動の傾向を知り、適切に対応しましょう。
- 落ち着きがない：じっとしていられず常に動き回る
- 危険に対する注意が向かない：高い所や危ない場所にも平気で行く
- 集中できない：短時間で遊びや行動がコロコロ変わる
- 順番を守れない：おもちゃの順番やルールを理解できない
- 感情のコントロールが難しい：癇癪を起こしやすい
一時的なものや個性の場合もあるため、行動が極端な場合や生活に支障が出る場合は、専門家のアドバイスを受けましょう。
歩かない・喋らない同時の場合の注意点と専門医受診ガイド
1歳3ヶ月で歩かない、かつ言葉も出ない場合は、慎重な観察が必要です。成長には個人差がありますが、下記のような状況が重なる場合は注意が必要です。
- 歩行の発達が大幅に遅れている
- 単語や意味のある言葉が全く出ていない
- 指差しや意思表示がほとんど見られない
- 周囲とのコミュニケーションが取りづらい
これらが当てはまり、親御さんが「何か違う」と感じる場合は、早期に地域の保健センターや小児科、発達外来に相談しましょう。専門医による評価で、必要なサポートを早めに受けることができます。
1歳3ヶ月 発達の目安を超えた不安時の相談先一覧 – 相談先の選び方
発達の不安を感じたときは、信頼できる相談先を選びましょう。下記は主な相談先の一覧です。
| 相談先 | 対応内容 | 利用方法 |
|---|---|---|
| 地域保健センター | 発達相談・健診 | 電話予約、育児相談日を利用 |
| 小児科 | 医学的な発達評価 | かかりつけ医・紹介状なしでも可 |
| 発達外来クリニック | 専門的な検査・診断 | 予約制が一般的 |
| 自治体の子育て支援窓口 | 育児相談・情報提供 | 市区町村HPや窓口で案内 |
| 児童発達支援センター | 療育相談・支援計画作成 | 専門スタッフが対応 |
不安な気持ちを一人で抱え込まず、気軽に相談できる環境を活用しましょう。正確な情報と適切な支援で、お子さんの成長を見守ることができます。
1歳3ヶ月の毎日の生活お世話と健康管理のポイント
1歳3ヶ月は、歩く・話す・自分でやりたい気持ちが一段と強まる大切な時期です。日々の生活リズムや体調管理は、今後の成長や発達に大きく影響します。服装選びやトイレトレーニング、予防接種など、日常のお世話で押さえておきたい基本ポイントを具体的に解説します。
服装選び・トイレトレーニング開始・予防接種スケジュール
服装は、動きやすく脱ぎ着しやすいものを選ぶのが基本です。汗をかきやすいので、吸汗性の良い素材や重ね着で体温調節しやすい組み合わせにしましょう。季節の変わり目は体調を崩しやすいため、こまめな着替えやパジャマの見直しも重要です。
トイレトレーニングは、おむつ替えの際にトイレに誘うことからスタートします。興味を示したタイミングで「トイレに座る体験」を増やすとスムーズです。
予防接種については、1歳3ヶ月時点で追加接種や定期接種がある場合が多く、スケジュールを忘れないように母子手帳で管理しましょう。
| 項目 | ポイント・目安 |
|---|---|
| 服装 | 動きやすい・脱ぎ着しやすい・汗を吸う素材 |
| トイレトレ | トイレに誘う・座る習慣をつける・焦らず進める |
| 予防接種 | 定期接種のスケジュール確認・母子手帳で管理 |
活発なあんよ期の事故防止と安全対策（階段・家具周り） – 家庭内で気をつける点
歩き始めたばかりのこの時期は、転倒や誤飲など家庭内事故が増えやすいです。特に階段や段差、家具の角は危険ポイント。安全対策として、階段にはベビーゲート、家具の角にはコーナーガードの設置が有効です。
・小型のおもちゃやボタン電池など、誤飲しやすい物を手の届かない場所に保管
・テーブルクロスやコード類の引っ張りにも注意
・キッチンや浴室には入れないようドアロックを活用
これらを徹底することで、家庭内の安全性がぐっと高まります。
イヤイヤ期の自己主張と正しいしつけの始め方
1歳3ヶ月は、自己主張が強くなり「イヤイヤ期」の始まりにもあたります。子どもの気持ちを受け止めながら、言葉と態度でしっかりと向き合うことが大切です。
・「ダメ！」だけでなく理由を伝えて納得を促す
・選択肢を与えて自分で決める体験を増やす
・成功した時や良い行動をしっかり褒めて自己肯定感を育てる
子どもの自立心を尊重しつつ、愛情とルールを両立したしつけを心がけましょう。
生活習慣付け：おむつはずれイメージとトイレ成功体験の積み方 – 楽しくトライする工夫
おむつはずれは、焦らず楽しく取り組むことが成功のコツです。トイレに行くことをポジティブな体験に変えるための工夫を紹介します。
・トイレに行けたらシールを貼るなど小さなご褒美を用意
・お気に入りの絵本やおもちゃをトイレに常備
・失敗しても叱らず、できた時はしっかり認める
こうした積み重ねが、子どもの自信や新しい習慣作りにつながります。遊び感覚で取り組むことで、親も子もストレスなくチャレンジできます。
1歳3ヶ月の子育てQ&A – ママのリアル悩みに専門家が回答
1歳3ヶ月 どれくらい喋る？体重増えない？など10の疑問解決
1歳3ヶ月の育児では、日々さまざまな疑問や不安が湧いてきます。よく寄せられる悩みを下記にまとめました。
| よくある疑問 | 回答のポイント |
|---|---|
| 1歳3ヶ月はどれくらい喋る？ | 単語5〜10語が目安。喃語中心でも心配ありません。 |
| 体重が増えないのは異常？ | 男の子9.5〜10.5kg、女の子9〜10kgが平均。成長曲線を確認しましょう。 |
| 歩かないのは遅い？ | 平均的には1歳半までに歩ければ問題ありません。まだ歩かなくても焦らず見守ってください。 |
| ご飯を食べないときはどうする？ | 手づかみや色々な食材を試し、無理強いしないことが大切です。 |
| 夜泣きが多いのはなぜ？ | 睡眠リズムが安定しにくい時期ですが、生活リズムを整えることで改善が期待できます。 |
| 言葉が増えない、喋らない | 指差しやアイコンタクトがあれば様子見でOK。心配な場合は健診で相談を。 |
| 発達障害が心配な場合は？ | 目を合わせない、指差ししないなど複数のサインが重なる場合は専門機関へ。 |
| お昼寝の回数や時間は？ | 1日2回、合計2時間ほどが目安。個人差も大きいです。 |
| イヤイヤが始まった？ | 自我の芽生え。無理に抑えず選択肢を与えると落ち着きやすいです。 |
| 愛情不足になっていない？ | スキンシップや声かけを意識して、子どもとの信頼関係を深めましょう。 |
1歳3ヶ月の知的発達は？愛情不足のサインは見抜ける？ – 不安を感じた時の考え方
1歳3ヶ月の知的発達では、簡単な指示（「持ってきて」「バイバイして」など）を理解したり、模倣遊びができるようになります。好奇心旺盛で、大人や兄弟の行動を真似る姿が見られるのも特徴です。
愛情不足のサインとして、表情が乏しい・笑顔が少ない・アイコンタクトを避けるなどが挙げられます。しかし、個人差も大きいため一時的なものかどうか冷静に見極めが必要です。
不安なときは以下を意識してみてください。
- 日々の成長を小さな変化でも観察する
- 定期健診で専門家の意見を聞く
- 無理にできることを増やそうとせず、子どものペースを尊重する
リストで振り返ると安心につながります。
- 名前を呼んで振り向く
- 指差しで意思表示ができる
- 簡単な指示がわかる
これらが見られれば、心配しすぎる必要はありません。
親のメンタルケアと周囲サポート活用のコツ
1歳3ヶ月の育児は嬉しい瞬間も多い反面、悩みやストレスを感じやすい時期です。親自身の心のケアも大切にしましょう。
- 1日1回は自分の時間を確保する
- パートナーや家族、育児支援のサービスを積極的に利用する
- 悩みや不安は溜め込まず、地域の相談窓口やSNSなどで共有する
身近な人に「少し手伝ってほしい」と言うだけでも、気持ちがぐっと楽になります。時にはプロのカウンセリングや保健師への相談も有効です。
リフレッシュ法やサポートの利用を知っておくことで、親も子どもも安心して日々の成長を楽しめます。
1歳3ヶ月の成長を自信を持って見守る親の心得と次の一歩
1歳3ヶ月の子どもは、個々のペースで発達が進み、できることも大きく広がります。歩き始めや言葉の成長、食事の変化など、日々の小さな変化をしっかり観察し、安心して成長を見守ることが大切です。子ども一人ひとりの個性や発達の違いを尊重し、焦らずにサポートしましょう。
成長や発達が気になる場合は、身長や体重、言葉の数、歩行の様子などを記録しておくことで、専門家に相談する際の参考になります。日々の変化を書き留めることで、子どもの成長を客観的に把握しやすくなります。
下記の表は1歳3ヶ月の平均的な身長・体重の目安です。
| 性別 | 身長の目安 | 体重の目安 |
|---|---|---|
| 男の子 | 80～82cm | 9.5～10.5kg |
| 女の子 | 79～81cm | 9.0～10.0kg |
個人差が大きい時期なので、あくまで参考値となります。不安な場合は健診や専門家への相談を活用しましょう。
個人差を尊重した見守り方と記録のすすめ（成長日記活用）
1歳3ヶ月は、成長や発達のスピードにばらつきが大きい時期です。歩き始める子もいれば、まだハイハイやつかまり立ちが中心の子もいます。言葉も「ママ」「パパ」などの単語や喃語が増え、意思表示が豊かになってきますが、発語が少ない場合も珍しくありません。
成長日記を活用することで、下記のようなポイントを記録できます。
- 身長・体重、食事内容や量
- 歩行の様子やできた遊び
- 発語や指差し、表情の変化
- お昼寝や夜の睡眠時間
このような記録を残しておくと、1歳3ヶ月健診や発達相談の際に役立ちますし、子どもの成長を振り返る楽しみも増えます。日々の小さな「できた」を見つけて、一緒に喜ぶことが成長の大きな力となります。
1歳3ヶ月健診前の最終チェックと保護者向けアドバイス – 準備しておきたいポイント
1歳3ヶ月健診では、身体測定や運動発達、言葉の理解や発語、食事や睡眠の様子が確認されます。健診前に自宅でチェックしておくと安心です。
- 名前を呼ぶと振り向くか
- 指差しやバイバイなどのジェスチャーができるか
- つかまり立ちや伝い歩き、または歩けるか
- 一日2～3回の食事とおやつをしっかり食べているか
- お昼寝や夜の睡眠パターンが安定しているか
必要な持ち物も事前に準備しましょう。
| 持ち物例 |
|---|
| 母子健康手帳 |
| 健診票・問診票 |
| おむつ・着替え |
| 飲み物やおやつ |
| 記録した成長日記 |
もし気になることや心配な点があれば、メモして健診時に相談するのがおすすめです。子どもの成長には個人差があるため、不安に思うことも多いですが、日々の変化を丁寧に見守り、自信を持って子育てを続けましょう。
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