妊娠中でもネイルを楽しみたいけれど、「一体いつまで安全にできるの？」「出産前にオフするタイミングは？」と不安に思う方は多いのではないでしょうか。実際、妊娠初期はつわりやホルモン変化で臭いに敏感になりやすく、妊婦さんの約70%がネイルサロンの化学臭に強い不快感を訴えています。また、出産時にはパルスオキシメーターでの健康チェックや緊急時の対応のため、手足のネイルを必ずオフするよう医療機関から指示されるケースが増えています。
妊娠中期（5～7ヶ月）は体調が安定しやすく、6ヶ月頃までならネイルを楽しむ方が多い一方、30週（8ヶ月）以降はオフを推奨する産院が多数です。ジェルネイルの場合、施術成分やLEDライトの影響についても気をつけたいポイントがあります。
「妊娠中でもおしゃれを諦めたくない」「赤ちゃんの健康や自分の体調も最優先したい」そんなあなたのために、妊娠初期・中期・後期それぞれの安全目安や最新の医学的根拠、実際の妊婦さんの体験談まで、分かりやすく徹底解説します。最後まで読むことで「自分にとって最適なネイルの楽しみ方」と「出産前後の安心な準備」が見つかります。
妊婦ネイルはいつまでOK？妊娠初期・中期・後期の安全目安と医師相談の重要性
妊娠初期（1～4ヶ月）：つわり期のネイルは避けるべき具体的な理由
妊娠初期はつわりが強く、ネイルやマニキュアの強い臭いで気分が悪くなる妊婦さんが多い時期です。また、ホルモンバランスの大きな変化により、これまでなかったアレルギー反応が現れるケースもあります。胎児の重要な臓器が形成される大切な期間であるため、化学物質による影響は極力避けるべきです。実際、「妊婦 ネイル いつまで 知恵袋」などでも初期のネイルを控える意見が多く見られます。妊娠初期はマニキュア・ジェルともに体調優先で行動することが最も重要です。
妊娠初期にマニキュアやジェルネイルを選ぶ場合の最低限条件
妊娠初期にどうしてもネイルをしたい場合は、下記の条件を必ず守りましょう。
- 無臭タイプのネイル・マニキュアを選ぶ
- 施術時間をできるだけ短くする
- 施術前に必ず医師に相談・承認を得る
- 換気の良い場所で行う
- 体調が少しでも悪いときは中止する
このような最低限の条件を満たすことで、リスクを減らしつつおしゃれを楽しめます。
妊娠中期（5～7ヶ月）：安定期ネイルの最適タイミングと上限
妊娠中期は体調が安定するため、ネイルを楽しむ妊婦さんが最も多い時期です。特に6ヶ月目あたりまでが安全とされる目安であり、競合サイトの平均値でも「30週（約7ヶ月）」が上限とされています。スケジュール例として、出産予定日が12月の場合、11月上旬までにはネイルをオフする計画を立てると安心です。サロンでの施術時も、事前に妊娠中であることを伝えるようにしましょう。
中期限定で楽しめる妊婦ネイルの頻度と持ちのコツ
妊娠中期にネイルを施術する場合は、2〜3週間おきの頻度が最適です。爪が乾燥しやすい時期なので、爪補強剤や保湿クリームを併用することでネイルの持ちが良くなり、健康的な爪を保てます。
- 2～3週間おきに施術
- 施術後は必ず爪と手を保湿
- 爪補強剤を使用して乾燥防止
これらのポイントを押さえておくと、中期でも安心してネイルが楽しめます。
妊娠後期・臨月（8ヶ月～）：ネイルオフ必須のタイミングと準備スケジュール
妊娠後期・臨月に入ると、ネイルは必ずオフしておくべきです。特に出産予定日の2～3週間前には全てオフすることが推奨されています。切迫早産や入院の可能性が高まるこの時期は、医療現場での母体管理のためにもネイルオフは重要です。
| 妊娠週数 | ネイルの安全度 | 対応目安 |
|---|---|---|
| 28～32週 | オフ準備を始める | 産院と相談 |
| 33～39週 | ネイル全オフ推奨 | 出産準備・健診で確認 |
| 臨月・出産時 | ネイル不可 | 爪はすべてオフ |
このように、週数ごとにスケジュールを立ててオフすることで、緊急時にも慌てず対応できます。
病院別ネイルルール確認のテンプレートと体験談
産院ごとにネイルのルールは異なるため、必ず事前に確認しましょう。入院案内やパンフレットに記載されている場合が多いです。現役妊婦の体験談では「30週でオフを指示された」「32週でフットネイルも外した」という具体例もあります。
- 産院の入院案内・パンフレットを事前にチェック
- 受付や助産師に「ネイルはいつまで可能ですか？」と質問
- 不明点は健診時に医師へ直接相談
この流れを参考にすれば、安心して出産準備ができます。
出産時にネイルNGの医学的理由と爪チェックの仕組み
パルスオキシメーターがネイルで正確測定できない科学的根拠
パルスオキシメーターは、爪を通して血液中の酸素飽和度を測定する医療機器です。測定には特定波長の光を照射して、その透過量から酸素濃度を読み取ります。ネイルをしていると、この光の透過率が著しく低下し、正確なデータが得られなくなります。特にジェルネイルやマニキュアは光を遮るため、測定値が大きくずれる原因となります。
透明に見えるネイルでも、実際には微細な着色や光の屈折が発生し、パルスオキシメーターの精度が落ちる場合があります。病院によっては「透明ネイルでも必ずオフ」と明記されていることも多く、出産時の安全管理上、ネイルは全て外すことが求められます。
下記の表は、パルスオキシメーターとネイルの関係をまとめたものです。
| 状態 | 測定の正確性 | 医療現場での対応例 |
|---|---|---|
| ネイルなし | 良好 | 通常通り測定 |
| カラーネイル | 低下 | 測定不可→ネイルオフを指示 |
| 透明ネイル | やや低下 | 多くの病院でオフを推奨・指導 |
| ネイルチップ等 | 低下 | 測定不可→外すよう指示 |
出産時の爪観察でわかる母体・胎児の健康指標
出産時、爪の観察は母体と胎児の健康状態を即座に判断するために重要です。爪は体内の酸素飽和度や血流の状態を反映しやすく、貧血や循環不全の早期発見に役立ちます。爪が白っぽくなっていれば貧血、青紫なら酸素不足や血流障害が考えられます。
助産師や医療スタッフは、爪の色・艶・形状を迅速にチェックし、異変があればすぐに対応できる体制を整えています。特に緊急帝王切開や麻酔時など、母体の変化を一瞬で見抜くためにもネイルは完全除去が原則です。
ネイルが施されていると色調変化に気づきにくく、診断が遅れるリスクが高まります。そのため、爪のケアは大切ですが、出産直前には必ずネイルをオフし、医療現場での安全性を最優先にしましょう。
- 爪で観察できる主な健康指標
- 酸素飽和度の低下：青紫色に変化
- 貧血：白っぽい爪
- 血流障害：爪の温度や色の変化
妊婦や家族が安心して出産を迎えるためにも、事前にネイルをオフしておくことが重要です。
妊婦ジェルネイルの成分リスクと胎児影響の詳細検証
ジェルネイル成分（MMA・HEMA）と妊娠中の吸収経路
ジェルネイルに使われる主な成分には、MMA（メチルメタクリレート）やHEMA（ヒドロキシエチルメタクリレート）などがあります。これらの成分は、皮膚や爪からの吸収に加え、施術時の揮発性分子を吸い込むことで体内に取り込まれる可能性があります。妊娠中はホルモンバランスの変化により皮膚が敏感になりやすく、吸収率が高まることも指摘されています。
下記のような吸収経路が考えられます。
- 皮膚や爪の微小な傷からの成分吸収
- 揮発性有機化合物（VOC）の吸入
- 長時間の施術による累積曝露
これらの成分の一部は胎盤を通過する可能性が示唆されており、特にMMAは発育中の胎児への安全性が十分に証明されていません。妊娠中は施術時の換気を徹底し、低刺激・低臭成分の商品を選ぶことが重要です。
| 成分名 | 主なリスク | 胎盤通過可能性 | 推奨対策 |
|---|---|---|---|
| MMA | アレルギー・刺激 | 可能性あり | 不使用・低含有品を選択 |
| HEMA | 皮膚刺激・爪脆弱化 | 情報限定 | 密着避け・短時間施術 |
| VOC | 吸入障害 | 可能性あり | 換気徹底・短時間施術 |
妊娠中ジェルネイルLED/UVライトの安全性評価
ジェルネイル施術時に使うLEDライトやUVライトは、非電離放射線に分類されます。この波長域は皮膚の表層までしか到達せず、短時間であれば母体や胎児への影響は極めて低いとされています。現時点で妊婦のネイル施術によるLED・UVライトが胎児に悪影響を及ぼしたという医学的報告はありません。
波長ごとの特徴は以下の通りです。
- LEDライト：波長約400nm、短時間照射で低リスク
- UVライト：やや波長が短いが、爪表面のみ照射
施術時は直視を避け、必要最小限の時間で行うことが推奨されます。安心して利用するためにも、妊婦専用プランや短時間コースを設けているネイルサロンを選ぶのが安全です。
ホルモンバランス変化によるネイルアレルギー・持ち悪化対策
妊娠中はエストロゲンやプロゲステロンの分泌が大きく変化し、その影響で爪が柔らかくなったり、割れやすくなるケースが増えます。これにより、ジェルネイルの持ちが悪くなったり、アレルギー症状が出やすくなることがあります。
主な症状と予防策は以下の通りです。
- 爪の剥離・割れ
- かゆみや発赤などの皮膚トラブル
- ジェルの浮きや持ちの短縮
対策リスト
- 施術前にパッチテストを実施し、アレルギー反応の有無を確認
- 爪や皮膚に異常がある場合は施術を見合わせる
- 保湿クリームで爪周りの乾燥予防を徹底
- 長期間の連続施術は避け、インターバル期間を設ける
このような工夫で、妊娠中も安全にネイルケアを楽しみながら健康を守ることができます。
フットネイル・足ネイル妊婦いつまで？特殊リスクと対策徹底ガイド
妊娠中期までのフットネイル安全施術姿勢と時間制限
妊婦がフットネイルを楽しむ際は、妊娠中期（13週～27週）までが安全な目安とされています。妊娠初期は体調の変化が大きく、後期はお腹が大きくなることで血流や姿勢に負担がかかるため、中期の安定した時期を選びましょう。
施術時には仰臥位低血圧症候群の予防が重要です。仰向けで長時間寝ていると大きくなった子宮が血管を圧迫し、気分不快やめまいを引き起こすリスクがあります。ネイルサロンやセルフ施術でも20分以内の短時間施術を意識し、途中で体勢を変える・横向きになるなどの工夫が必要です。
下記のポイントを守ることで、より安全にフットネイルを楽しむことができます。
- 施術時間は1回20分以内に設定
- 長時間同じ姿勢を避け、適宜体勢を変える
- サロンでは妊婦対応の施術者を指名する
- 強い匂いのない製品を使用
妊娠後期フットネイルのむくみ・血栓予防ポイント
妊娠後期（28週以降）になると、お腹の重さやホルモンの影響で下肢のむくみ・血栓リスクが高まります。フットネイルを続けたい場合は、施術時に下肢を軽く挙上することで血流を保ちましょう。
また、医療用ストッキングの着用を指示されている場合は、デザインやジェルの厚みがストッキングの着脱や血流に影響しないように注意が必要です。爪の長さや装飾は控えめにし、頻繁なケアを心がけることが大切です。
- むくみを感じたらすぐにネイルオフを検討
- 施術時は足を心臓より少し高くして血流を確保
- 医療用ストッキング装着時はシンプルなデザインを選ぶ
- 爪切りや甘皮ケアを丁寧に行い、感染症予防を徹底
フットネイル病院ルールと入院時対応事例
出産予定が近づくと、多くの病院ではフットネイル・足ネイルのオフを指示しています。これは、分娩や緊急時に足の爪や足裏を機器で直接測定したり、血液循環や酸素状態をチェックしたりするためです。
下記の表で、妊婦のフットネイルにおける病院ルールと推奨されるオフのタイミングを確認しましょう。
| 病院の指導例 | 内容 |
|---|---|
| 入院案内に記載 | 「入院前にハンド・フットネイル共に全てオフ」 |
| 健診時の口頭指導 | 「フットネイルは臨月前までにオフしてください」 |
| 測定機器の使用 | 「足裏の酸素測定や末梢循環チェック時に影響」 |
- 入院準備の段階で2～3週間前までにフットネイルをオフ
- 病院案内や担当医にルールを必ず確認
- セルフネイルの場合も同様に計画的なオフを徹底
これらの対策を講じることで、妊娠中でも安心してフットネイルを楽しむことができます。
妊婦向け安全ネイル代替案：マニキュア・チップ・シールの比較と実践法
水性マニキュアと剥がせるタイプの妊娠中安全性ランキング
妊娠中に安心して使えるネイルアイテムを選ぶなら、成分の安全性とオフのしやすさが重要です。下記のテーブルで人気の高い水性・剥がせるネイルタイプを比較します。
| 種類 | 安全度 | オフの容易さ | 持続期間 | 知恵袋体験例 |
|---|---|---|---|---|
| 水性マニキュア | 高 | 簡単 | 2～4日 | 臭いが少なく妊婦さんに人気 |
| 剥がせるネイル | 高 | 簡単 | 3～5日 | 除光液不要で体調不良時も安心 |
| 通常マニキュア | 普通 | やや手間 | 3～7日 | 換気必須だが短時間使用ならOKの声多数 |
ポイント
– 水性や剥がせるタイプは刺激臭や成分による負担が少ないため、つわり中や体調が不安定な時期でも使いやすいです。
– オフもお湯や爪で簡単にできるので、急な通院や出産前の準備にもすぐ対応できます。
– 妊婦さんの体験談では「水性マニキュアが安心」「寝る前に剥がせるタイプでリラックスできた」という声が多く見受けられます。
ネイルチップ・シールの貼り方と妊娠中持ち向上テク
ネイルチップやシールは手軽におしゃれを楽しめる妊娠中の強い味方です。安全性を重視した使い方と、きれいに長持ちさせるコツを紹介します。
- サイズ調整：自爪に合わせてチップやシールをカットし、浮きや隙間を防ぎます。
- トップコート併用：貼った後に透明トップコートを重ねることで、剥がれにくく艶もアップします。
- 下準備：爪表面を軽く拭いて油分を取り除くと、密着度が高まります。
- 持ちを長くするポイント
1. 水仕事後は必ず乾かしてから貼る
2. 洗剤やアルコール消毒の直後は避ける
3. 1週間ごとに貼り替えると衛生的で安心
実際に「1週間剥がれずに持った」「チップでサロン並みの仕上がりに」といった声も多く、忙しい妊婦さんでも簡単に実践できます。
妊婦ネイル1本だけ透明デザインのトレンドとメリット
最近は妊婦さんの間で「1本だけ透明ネイル」を楽しむ方が増えています。特に親指や薬指限定のクリアデザインは、病院でのチェックにも支障がなく、安全性とおしゃれを両立できます。
メリット
– 病院でのOK率が高い：透明やクリアネイルは爪の色が確認しやすく、多くの医療機関で許可されています。
– 気分転換になる：指先にワンポイントで塗るだけでも気分が明るくなります。
– ケアも簡単：爪の保護や補強にもなり、産後すぐのおしゃれ再開にもつながります。
実例として「親指だけクリアで医師からも問題なしと言われた」「1本だけネイルで十分満足できた」という声も。妊娠中の制約がある中でも、無理せず自分らしくおしゃれを楽しむアイデアとしておすすめです。
セルフネイルとサロン利用：妊婦が選ぶ正しい方法とサロン選び基準
妊婦がネイルを楽しむには、安全性と快適性が最優先です。セルフネイルとサロン利用のどちらを選ぶ場合も、体調や衛生面に十分注意しましょう。セルフネイルは自宅でのリラックスした環境で行えますが、換気や姿勢に配慮が必要です。サロンを利用する際は、妊婦対応の設備や施術環境が整っているかを事前に確認しましょう。下記に、選択時の主なチェックポイントをまとめました。
| 項目 | セルフネイル | サロン利用 |
|---|---|---|
| 換気 | 窓を開け、扇風機併用が必須 | 店舗の換気設備を確認 |
| 姿勢 | クッションで腰・背中をサポート | 妊婦専用シートの有無を確認 |
| 衛生 | 道具消毒を徹底 | 器具・施術台の衛生管理 |
| 体調変化 | すぐに休憩可能 | 体調に合わせて施術調整が必要 |
妊婦セルフネイルの換気・姿勢安全ルールとおすすめキット
セルフネイルを行う際は、十分な換気と無理のない姿勢が重要です。以下の工夫で安全かつ快適にセルフネイルを楽しむことができます。
- 窓を開けて扇風機を併用し、溶剤やマニキュアの臭いを軽減
- クッションを活用し、腰や背中への負担を減らす
- 長時間同じ姿勢にならないよう、15分ごとに軽いストレッチ
- ネイルキットは低臭タイプや無害成分を選択
おすすめセルフネイルキットには、低刺激リムーバーやピールオフタイプのジェルが含まれており、負担軽減に役立ちます。作業前後は必ず手指の保湿も忘れずに行いましょう。
妊婦対応ネイルサロンの衛生・施術環境チェックポイント
サロン選びでは、妊婦が安心して施術を受けられる環境かどうかが大切です。以下のポイントを事前に確認すると、より安全にネイルを楽しめます。
- 換気設備が整っているか
- 妊婦専用シートやリクライニングチェアの有無
- サロン内の衛生管理体制（道具消毒・施術台の清掃）
- スタッフが妊婦施術経験者かどうか
- ネットやSNSでの口コミ・評価のチェック
これらを確認することで、体調の変化にも迅速に対応してもらえるサロン選びが可能です。施術予約時に妊婦であることを伝えるのもポイントです。
オフ方法：妊婦向けアセトン代替と自爪ケア連動
ネイルオフ時は、アセトンを避けたい妊婦さんにとって、ピールオフ剤やセルフで簡単に剥がせるタイプの製品が最適です。自爪や周囲の皮膚を乾燥から守るため、オフ後のケアも重要です。
- ピールオフタイプのベースコートで、オフ時の刺激を最小限に
- オフ後はネイルオイルや保湿クリームで爪全体をケア
- 乾燥防止クリーム3選：
- ネイル専用オイル
- 無香料ハンドクリーム
- シアバター配合保湿クリーム
自爪の状態に合わせて適切な保湿を行うことで、爪の割れや二枚爪を防ぎ、健康的な爪を維持できます。オフ作業は体調の良いときに、ゆったりとした時間で行うようにしましょう。
産後ネイル再開ガイドと妊娠中からの爪ケア準備
産後1ヶ月健診後のネイル再開条件とタイミング目安
産後のネイル再開は、赤ちゃんとママの健康が最優先です。多くの産院では、1ヶ月健診で母子ともに問題がなければネイルが可能とされています。産後すぐは育児や授乳が中心となるため、衛生面や母乳への影響も考慮しましょう。
再開する際は、爪の長さを短めに整えることがポイントです。赤ちゃんのお世話で爪が赤ちゃんの肌に触れる機会が増えるため、短く丸く整えたシンプルなデザインが推奨されます。また、授乳中は成分が母乳に移行しにくい安全な製品を選ぶと安心です。
| タイミング | ポイント | 注意点 |
|---|---|---|
| 産後1ヶ月健診後 | 爪短め・シンプルデザイン | 成分や衛生面を確認 |
| 授乳中 | 安全なネイル製品・無香料タイプ | 赤ちゃんの肌に触れても安心 |
妊娠中から始める自爪保湿・補強ルーチンで産後トラブルゼロ
妊娠中はホルモンバランスの変化や栄養状態の影響で、爪が乾燥したり割れやすくなることがあります。健康な爪を保つためには、妊娠中からのケアが大切です。週3回のオイルマッサージを習慣にし、専用のネイルオイルやハンドクリームでしっかりと保湿しましょう。
また、食事やサプリメントでビオチンを摂取することで、爪の強度や健康維持に役立ちます。ビオチンは卵やナッツ類に多く含まれているため、バランスの良い食生活も意識しましょう。自爪のケアを続けることで、産後も美しい爪を維持しやすくなります。
- 週3回のオイルマッサージでしっかり保湿
- ビオチンを含む食品やサプリメントを活用
- ハンドクリームで爪や指先も毎日ケア
育児中ママ向け時短ネイルデザインと商品活用法
育児中は忙しく、自分のための時間がなかなかとれないこともあります。そんなママには、5分で完成する貼り付けタイプのネイルチップや、赤ちゃんにも安心な素材で作られたネイルシールがおすすめです。
時短で仕上がるデザイン例としては、ワンカラーやフレンチなどのシンプルなものが人気。ネイルチップは繰り返し使えるタイプも多く、外出時だけ着用することもできます。成分が安全であることを確認し、アセトンフリーのリムーバーを使うことで、ママにも赤ちゃんにもやさしいネイルケアが可能です。
| 商品タイプ | 特徴 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| ネイルチップ | 5分で貼れる・繰り返し使える | 外出時のみ着用もOK |
| ネイルシール | 安全素材・色々なデザインを手軽に | 赤ちゃんにも安心 |
| ワンカラー等 | 時短・シンプル・上品 | 清潔感があり育児中も快適 |
- 貼るだけ簡単なチップやシールで時短を実現
- アセトンフリーや無香料など安全性を重視
- 忙しい毎日でもおしゃれを楽しめる方法を選択
妊婦ネイル体験談・知恵袋まとめと医師監修Q&A
現役妊婦のネイル継続・オフ体験30週～32週事例集
妊娠中のネイルは「いつまで大丈夫？」という疑問が多く、実際の妊婦さんたちの体験談からもその判断が分かれます。
順調経過で8ヶ月OK派
– 妊娠経過が順調な場合、30週（約8ヶ月）までジェルネイルやマニキュアを楽しむ方が多いです。
– つわりが落ち着いてから中期に入り、セルフネイルやサロンでの施術を気分転換に続けている事例が目立ちます。
– 32週頃までネイルをキープした妊婦さんもいますが、「急な体調変化に備え、臨月前にはオフした」との声が多数です。
7ヶ月オフ派
– 「医師から30週以降はいつ入院になるかわからないから早めにやめておくように」と指導され、妊娠7ヶ月（28週）でオフした方も少なくありません。
– とくにフットネイルは、むくみや爪の変色など健康管理のため、早めに除去したという体験が多いです。
比較表：8ヶ月OK派と7ヶ月オフ派の傾向
| 体験タイプ | ネイル継続時期 | 主な理由 | オフのきっかけ・注意点 |
|---|---|---|---|
| 8ヶ月OK派 | 30週～32週 | 順調な経過・おしゃれ維持 | 臨月前に計画的オフ。病院指導に従う |
| 7ヶ月オフ派 | 28週前後 | 医師指導・不安回避 | 切迫早産対策や緊急時のため早めに除去 |
個人差はありますが、「計画的なオフ」と「体調・病院指示の優先」が共通ポイントです。
医師回答：妊娠中ネイルのよくある疑問10選
妊娠中のネイルに関する疑問を、専門知識をもつ医師の見解をもとにまとめました。
-
妊婦にジェルネイルは安全？
経過が順調なら中期（13～27週）までなら可能ですが、臨月前には必ずオフしましょう。 -
ネイルの臭いは赤ちゃんに影響する？
強い臭いは一時的な気分不快やつわり悪化の恐れがあり、換気を徹底してください。 -
LEDライトの安全性は？
短時間の照射でのリスクは低いですが、使用を最小限に抑えましょう。 -
フットネイルはいつまで？
多くの医療機関は32週前後までを推奨。入院時は手足ともにオフが原則です。 -
セルフネイルやネイルチップは使える？
低刺激・無害成分なら中期までOK。剥がしやすく、オフが容易なものを選びましょう。 -
妊娠中のネイルオフのタイミングは？
出産予定日の2～3週間前（臨月突入前）までにオフを完了するのが安心です。 -
透明ネイルやワンカラーはOK？
透明やナチュラルカラーも臨月前には必ずオフ。病院での確認が必要です。 -
マニキュアの成分は大丈夫？
ホルムアルデヒドやトルエンなど刺激の強い成分は避け、換気に気をつけてください。 -
妊娠中の爪の補強方法は？
保湿クリームやネイルオイルで自爪をケアし、乾燥・割れを防ぎましょう。 -
出産後はいつネイル再開できる？
1ヶ月健診で母子ともに問題がなければ、短めの爪で再開可能です。
ポイント一覧
– ネイルは妊娠経過・体調・医師の指導を最優先
– 臨月・入院時は必ずオフ
– サロン選びやセルフケアでも安全性・成分に配慮
妊娠中のネイルは、適切なタイミングとセルフケア、病院との連携が大切です。
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