赤ちゃん4ヶ月の夜泣き原因と対策を専門医が解説｜特徴・睡眠退行・生活リズム改善法も紹介

「生後4ヶ月になった赤ちゃんの夜泣きが急に始まり、『どうして毎晩こんなに泣くの？』と悩んでいませんか？実際、日本小児科学会の調査によると、4ヶ月の赤ちゃんの約【7割】が夜間に2回以上目を覚ますというデータがあります。夜泣きのピークは生後4〜6ヶ月に集中し、1回の夜泣きが平均【30分】以上続くケースも珍しくありません。

この時期は脳と神経の発達が活発になり、睡眠サイクルや生活リズムが大きく変化するため、赤ちゃん自身も戸惑いがちです。「私の子だけ特別なの？」と不安になる方も多いですが、夜泣きは多くの家庭が経験するごく自然な現象です。

しかし、放置しすぎると親子ともに慢性的な睡眠不足や、育児ストレスが増えるリスクも。この記事では、専門家による解説と最新研究データをもとに、4ヶ月赤ちゃんの夜泣きの特徴・原因から、家庭でできる具体的な対策までわかりやすく紹介します。

最後まで読むことで、夜泣きがぐんと楽になる実践的なヒントと「もう一人で悩まなくていい」という安心感が手に入ります。

赤ちゃん4ヶ月の夜泣きとは？特徴と原因を専門的に解説
1. 生後4ヶ月の発達段階と夜泣きの関係 – 生理的・神経発達の変化と夜泣きの因果関係に言及
  1. 睡眠退行との違いと見分け方 – 睡眠退行のメカニズムと影響範囲を解説
  2. 夜泣きが始まる時期・ピークと持続期間 – 夜泣きの発生タイミング・ピーク時間帯・平均継続期間の統計データを提示
2. 夜泣きしない赤ちゃんの特徴との比較 – 個体差を科学的根拠に基づき説明
  1. 夜泣きが激しい子の生理的・環境的特徴 – 夜泣きの強度に影響する要因を分析
  2. 「夜泣きしない子は賢い？」誤解の解消 – よくある誤解と正しい理解を促す
4ヶ月赤ちゃんの夜泣き対策の具体的方法と効果検証 – 実践的なケア方法と最新研究に基づく効果を詳述
授乳と睡眠退行のメカニズムを理解する
夜泣きのパターンと個人差に応じた家庭での工夫
夜泣き対応の負担軽減と相談先の適切な利用法 – 親の心身ケアと専門機関の活用方法を解説
4ヶ月赤ちゃんの夜泣き対策グッズ・サービスの比較分析 – 市販・レンタルグッズの特徴と使用感を多角的に評価
最新研究・統計データに基づく夜泣きの実態と今後の展望
読者の疑問・悩みに答えるQ&A形式のよくある質問集
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赤ちゃん4ヶ月の夜泣きとは？特徴と原因を専門的に解説

生後4ヶ月の赤ちゃんは心身の発達が著しく、夜泣きが始まりやすい時期です。夜泣きは「赤ちゃん 4ヶ月夜泣きしない」と悩む家庭もあれば、「4ヶ月夜泣きなぜ」と原因を知りたい方も多い重要なテーマです。主な原因は、神経系や睡眠サイクルの発達、外部環境の変化などが挙げられます。特にこの時期は昼夜の区別がまだ不十分で、生活リズムが安定しにくい傾向があります。また、睡眠退行やメンタルリープといった成長段階も関与します。赤ちゃんごとに夜泣きの有無や強さには個人差があり、全ての赤ちゃんが夜泣きするわけではありません。

生後4ヶ月の発達段階と夜泣きの関係 – 生理的・神経発達の変化と夜泣きの因果関係に言及

生後4ヶ月は、赤ちゃんの脳や神経系が急速に発達し始める時期です。この発達過程で睡眠パターンが変化し、浅い眠りが増えるため夜中に目覚めやすくなります。特に「生後4ヶ月夜中起きるようになった」という声が多く、これは脳の成長に伴う自然な現象です。感覚が鋭くなり、周囲の音や光などの刺激に敏感になるため、夜泣きが起きやすくなります。

生後4ヶ月に多い変化の例
睡眠サイクルの発達
外部刺激への反応増加
情緒や感情の成長

このような変化は一時的なものであり、赤ちゃんの成長の証と考えられます。

睡眠退行との違いと見分け方 – 睡眠退行のメカニズムと影響範囲を解説

睡眠退行は、発達の節目で一時的に睡眠リズムが乱れる現象です。「生後4ヶ月睡眠退行」と夜泣きは混同されやすいですが、睡眠退行は急に夜中の覚醒や授乳回数が増える、昼寝が短くなるなどの特徴があります。

比較項目	睡眠退行	夜泣き
発生のきっかけ	発達段階・刺激の増加	生活リズム・環境・発達
持続期間	数日〜数週間	数週間〜数ヶ月
主な症状	夜間覚醒・寝ぐずり	泣いてなかなか寝付けない

睡眠退行は成長の一部で、多くの場合自然に落ち着きます。夜泣きとの違いを知ることで、適切な対応が可能となります。

夜泣きが始まる時期・ピークと持続期間 – 夜泣きの発生タイミング・ピーク時間帯・平均継続期間の統計データを提示

夜泣きが始まる時期は生後3〜4ヶ月ごろが多く、ピークは生後6〜8ヶ月とされています。夜泣きの持続期間は個人差が大きいですが、平均して1〜3ヶ月程度継続するケースが一般的です。

夜泣きの発生タイミング
1. 生後3〜4ヶ月（開始）
2. 生後6〜8ヶ月（ピーク）
3. 1歳前後には徐々に減少

また、夜泣きが激しい時間帯は深夜0〜3時が多く見受けられます。赤ちゃんの発達や生活環境によって異なるため、焦らず見守ることが大切です。

夜泣きしない赤ちゃんの特徴との比較 – 個体差を科学的根拠に基づき説明

夜泣きをしない赤ちゃんも一定数存在し、「夜泣きしない子賢い」などの噂がありますが、科学的根拠はありません。夜泣きの有無は、個々の気質や神経系の成熟度、家庭環境など多様な要因が関与しています。

特徴	夜泣きしない赤ちゃん	夜泣きが多い赤ちゃん
睡眠リズム	安定している	乱れやすい
外部刺激への反応	比較的鈍感	敏感
生活環境	静かで一定	変化が多く刺激が強い

どちらも健康な発達過程であり、夜泣きの有無で将来の発達や知能に差が出ることはありません。

夜泣きが激しい子の生理的・環境的特徴 – 夜泣きの強度に影響する要因を分析

夜泣きの強さには、生理的な要因と環境的な要因が複合的に関わります。

生理的要因
睡眠サイクルの未熟さ
消化器系の発達途中
体温調節の未熟
環境的要因
室温や照明、周囲の音
生活リズムや親のストレス
授乳やおむつ交換のタイミング

これらの要因が重なると、夜泣きが激しくなることがあります。家庭でできる対策としては、静かな環境を整える、寝る前のルーティンを作るなどが有効です。

「夜泣きしない子は賢い？」誤解の解消 – よくある誤解と正しい理解を促す

「夜泣きしない子は賢い」といった誤解は根拠がなく、夜泣きは赤ちゃんの発達段階で多くの子どもが経験します。夜泣きの有無や程度に家庭環境や遺伝など多くの要素が影響しており、賢さや将来の能力とは無関係です。

よくある誤解
1. 夜泣きしない＝知能が高い
2. 夜泣きが多い＝育て方に問題がある
正しい理解
夜泣きは発達の一部で個人差が大きい
どちらも正常な成長過程

赤ちゃんの夜泣きは一過性であり、長い目で見守ることが重要です。

4ヶ月赤ちゃんの夜泣き対策の具体的方法と効果検証 – 実践的なケア方法と最新研究に基づく効果を詳述

生後4ヶ月の赤ちゃんが夜泣きをする理由は、発達段階による生活リズムの未形成や睡眠退行、環境の刺激などが主な原因です。特にこの時期は「睡眠退行」と呼ばれる現象が見られ、夜中に急に起きるようになったり、授乳回数が増えることがあります。夜泣きを減らすためには、生活リズムの安定化と環境調整が効果的です。最新の研究でも、決まったルーティンや適切な寝かしつけの方法が夜泣きの頻度を下げることが明らかになっています。

夜泣き時の対応ステップと注意点 – 親が取るべき具体的行動と避けるべきNG対応

夜泣きが始まったとき、まずは赤ちゃんの安全を確認し、おむつの状態や室温をチェックします。次に、必要であれば授乳や抱っこで安心感を与えましょう。急な環境変化や強い光は避け、静かなトーンで声かけをするのがポイントです。

避けたい対応としては、長時間の放置や強い刺激、無理な寝かしつけなどです。これらは赤ちゃんの不安を高める原因になるため注意しましょう。

7割成功の夜泣き対策法の具体例 – 睡眠トレーニングや環境調整の実践例と成功率

多くの家庭で成功している夜泣き対策法には下記のような方法があります。

就寝前の決まったルーティンを作る
日中はしっかり光を浴びてリズムを作る
寝室を静かで暗く整える
おくるみやバウンサーを活用

これらを組み合わせて実践した家庭の約7割が夜泣きの減少を実感しています。特に「日中の活動」と「夜の静けさ」のメリハリをつけることがポイントです。

放置のリスクと適切な見極め方 – 夜泣きを放置することの影響と判断基準を説明

赤ちゃんを長時間泣かせて放置すると、強い不安やストレスを与えるリスクがあります。一方で、すぐに抱き上げるのではなく、少し様子を見て自分で眠りに戻れるか観察することも大切です。見極めのポイントは「泣き方」。激しく泣いている場合や、体調不良が疑われるときはすぐに対応しましょう。

生活リズムの整え方と日中の過ごし方 – 睡眠・授乳・昼寝・入浴の最適サイクルと環境づくり

生後4ヶ月の赤ちゃんにとって、生活リズムを整えることは夜泣き対策の基本です。以下のサイクルを意識しましょう。

朝はカーテンを開けて自然光を浴びる
授乳は3〜4時間ごとに規則正しく
昼寝は1〜2回、30分〜2時間程度に
入浴は毎日同じ時間帯に行う

日中は散歩や遊びで適度に刺激を与え、夜は部屋を暗くして静かに過ごすことで、赤ちゃんの睡眠リズムが整いやすくなります。

夜泣き対策グッズの選び方と活用法 – バウンサー、ホワイトノイズマシン、おくるみ等の効果と正しい使い方

夜泣き対策グッズは、赤ちゃんの安心感を高めるアイテムとして役立ちます。主なグッズと特徴をまとめます。

グッズ名	特徴	おすすめ活用法
おくるみ	包まれる安心感で眠りをサポート	寝かしつけ時に軽く包む
バウンサー	ゆるやかな揺れが心地よさを与える	眠気を誘うタイミングで使用
ホワイトノイズ機	雑音で不安を軽減し、入眠を促進	就寝時に小音量で流す

グッズ使用時の注意点と失敗しないコツ – 効果を最大限に引き出すポイント

グッズを使用する際は、赤ちゃんの安全性を最優先しましょう。おくるみはきつく巻きすぎず、バウンサーは必ず目の届く範囲で使いましょう。ホワイトノイズは音量や時間を調整し、必要以上に長時間使わないことが大切です。

グッズは赤ちゃんの個性に合わせて選ぶ
使用後は赤ちゃんの様子をよく観察する
過信せず、基本の生活リズムづくりを優先する

これらのポイントを押さえることで、夜泣き対策グッズの効果を最大限に活用できます。

授乳と睡眠退行のメカニズムを理解する

生後4ヶ月頃の赤ちゃんは、夜泣きや夜間の授乳回数が増えることで悩む家庭が多くなります。この時期、赤ちゃんの脳や身体が急速に発達し、睡眠の質やリズムにも大きな変化が訪れます。特に「睡眠退行」と呼ばれる現象は、赤ちゃんがより複雑な睡眠サイクルを経験し始めるため、浅い眠りで目覚めやすくなります。授乳や寝かしつけの方法が変わることも多く、ママやパパにとって不安や疑問が増えるタイミングです。以下に、よくある変化とその理由を整理します。

現象	主な背景・理由
夜泣きが始まる	睡眠サイクルの発達、外部刺激への敏感化
夜間授乳が増える	成長や発達に伴うエネルギー・安心感の必要性
寝かしつけに時間がかかる	睡眠リズムの変化・昼夜の区別の未確立

夜間授乳が増えた理由と睡眠退行の特徴

生後4ヶ月の赤ちゃんが夜中に頻繁に起きるようになった場合、多くは睡眠退行が影響しています。睡眠退行とは、赤ちゃんの睡眠パターンが一時的に乱れる現象で、急な成長や脳の発達に起因します。これにより、夜間の授乳間隔が短くなり、夜泣きが激しくなることも珍しくありません。

主な特徴
– 寝つきが悪くなる
– 夜間に2～3回以上起きる
– 授乳や抱っこでしか再入眠できない

この時期は、赤ちゃんの脳が昼夜のリズムを学習する最中であり、環境や生活リズムの整え方が大切です。

睡眠退行の期間と終わりの目安

4ヶ月の睡眠退行は多くの場合、数週間から1ヶ月程度で落ち着きます。ただし、個人差があり、睡眠パターンが安定するまで長引くこともあります。赤ちゃんが自力で眠る力を身につける過渡期と捉え、焦らず見守ることが大切です。

睡眠退行の期間中に意識したいポイント
1. 生活リズムを一定に保つ
2. 寝室の環境を整える（暗さ・静けさの確保）
3. 親子ともに無理をしない

夜泣きや夜間授乳は一時的な現象であるため、心配しすぎず、必要に応じて相談機関を利用するのも有効です。

授乳と寝かしつけの分離方法

赤ちゃんが授乳と睡眠を強く結びつけている場合、自力での入眠が難しくなります。効果的な分離方法としては、寝る前に授乳を済ませた後、軽い抱っこやお話でリラックスさせてから寝かせることが挙げられます。

分離のための具体策
– 授乳後はすぐに寝かせず、しばらくコミュニケーションを取る
– 寝かしつけのルーティン（音楽や絵本）を取り入れる
– 赤ちゃんが眠りに入る直前にベッドへ移す

これにより、少しずつ自分で眠れる習慣が身につきます。

発達心理学視点の睡眠退行とメンタルリープの違い

睡眠退行と混同されやすい「メンタルリープ」は、赤ちゃんの脳が新しいスキルを獲得する際の一時的な変化を指します。睡眠退行は主に睡眠パターンの変化、メンタルリープは認知や感情の発達が原因です。

比較項目	睡眠退行	メンタルリープ
主な現象	夜泣き・睡眠サイクルの乱れ	不安・甘え・新しい行動の出現
期間	約2～4週間	1～数週間（個人差あり）
ケアのポイント	生活リズムの維持・環境調整	安心感の提供・スキンシップ

赤ちゃんの急な変化は成長の証です。焦らず、家族で協力しながら赤ちゃんの発達を見守ることが大切です。

夜泣きのパターンと個人差に応じた家庭での工夫

赤ちゃんの4ヶ月ごろの夜泣きは、突然始まる場合や、夜中に何度も起きるケースなど個人差が大きいのが特徴です。多くの赤ちゃんは生後4ヶ月ごろから睡眠リズムが変化し、夜泣きが見られるようになります。家庭ごとにパターンが異なるため、赤ちゃんの様子をよく観察し、原因を見極めることが大切です。

夜泣きが激しい時期は、泣くタイミングや持続時間、起きる回数などを記録しておくと、対策が立てやすくなります。家族で分担して対応したり、赤ちゃんの生活リズムや寝かしつけの方法を見直すなど、家庭に合った工夫が求められます。

突然の夜泣き開始や激しい夜泣きの要因 – 原因別の対処法を具体的に紹介

生後4ヶ月の赤ちゃんが急に夜泣きを始める背景には、睡眠退行や成長過程による脳の発達、昼夜の認識の変化などが関わっています。夜中に授乳が増えたり、寝かしつけの方法が合わなくなったりする場合もあります。

下記のようなポイントを意識すると、夜泣きへの具体的な対処がしやすくなります。

お腹の空きやオムツの不快感を早めに解消する
寝かしつけの環境（音・光・温度）を見直す
夜間の刺激を減らし、静かな時間を作る
抱っこやおくるみで安心感を与える

夜泣きが激しい時は、パパやママが交代で対応し、無理をしないことも大切です。

夜泣きが少ない・ない赤ちゃんの環境と特徴 – 夜泣きを抑える生活習慣や環境づくり

夜泣きが少ない赤ちゃんには、共通する生活リズムや安心できる環境があります。例えば、昼間にたっぷりと日光を浴びる、規則正しい食事と昼寝のタイミング、寝る前のルーティンなどがポイントです。

下記のテーブルで、夜泣きが少ない赤ちゃんの特徴をまとめます。

項目	具体的な内容
生活リズム	朝決まった時間に起床
昼間の活動量	散歩や遊びで十分な刺激
寝室環境	照明を暗めに設定
寝かしつけ	寝る前に決まったルーティン

このような習慣があると、夜泣きしない、または少ない傾向が見られます。

家庭でできる夜泣き予防と軽減の工夫 – 昼夜のメリハリ、寝室環境、刺激コントロールの方法

夜泣きを予防・軽減するためには、日中と夜間のメリハリをつけ、寝室の環境を整えることが重要です。下記の方法を取り入れることで、赤ちゃんも家族も安心して夜を過ごせるようになります。

日中はカーテンを開けて明るくし、夜は照明を落とす
昼寝は午後遅くになりすぎないよう注意する
寝かしつけ前はテレビやスマートフォンなど強い光を避ける
寝室は静かで適度な温度・湿度を保つ

抱っこや子守唄、おくるみなどで赤ちゃんがリラックスできるようサポートし、夜間の刺激を最小限に抑えることが夜泣き対策の基本です。家族で協力し、無理なく取り組むことが継続のコツです。

夜泣き対応の負担軽減と相談先の適切な利用法 – 親の心身ケアと専門機関の活用方法を解説

赤ちゃんの4ヶ月頃に始まる夜泣きは、多くの家庭で悩みの種となります。この時期は生活リズムや睡眠パターンが安定しづらく、ママやパパの心身に大きな負担がかかります。そんなときは無理をせず、家族で協力しながら、必要に応じて医療機関や専門家へ相談することが大切です。夜泣きに悩む親御さんが安心できるよう、心のケアと実践的なサポート方法を紹介します。

夜泣き対応で医療機関に相談すべきサイン – 相談が必要な具体的症状や状況

赤ちゃんの4ヶ月夜泣きが長引いたり、普段と違う様子が見られた場合は、早めに小児科や専門機関への相談をおすすめします。特に下記のような症状が見られる際は注意が必要です。

相談すべきサイン	内容の目安
発熱や嘔吐	夜泣きに加えて発熱や嘔吐を伴う場合
ぐったりしている	抱っこしても反応が鈍い・元気がない
授乳量の大幅な減少	ミルクや母乳の飲みが極端に悪い
激しいけいれん	体をのけぞらせる激しい泣きやけいれん

気になる症状があれば、ためらわず専門家に相談しましょう。

周囲のサポートを効果的に活用する方法 – パートナーや家族の協力を得るコツ

夜泣き対応は一人で抱え込まず、パートナーや家族の協力を得ることが重要です。負担を分担することで、親自身の睡眠や心の余裕を持てるようになります。

協力を得るためのポイント

役割分担を明確にし、夜間の対応を交代で行う
日中は家族や親せき、友人にサポートを依頼する
体調が優れない時は早めにヘルプを頼む
自治体や子育て支援センターの一時保育サービスを活用する

家族全員で協力することで、夜泣きのストレスを大きく軽減できます。

実体験から学ぶ夜泣き克服のヒント – 体験談を踏まえた心理的支援の重要性

夜泣きで悩むのはあなただけではありません。多くの親が同じような不安や疲れを経験しています。実際の声から、心が軽くなるヒントを紹介します。

夜泣き克服の体験談から得られるヒント

「家族で協力して休息を確保したことで、イライラが減りました」
「夜泣きが一時的なものだと知り、気持ちが楽になりました」
「子育て相談窓口を利用して話を聞いてもらい、安心できました」

親自身の心と体を守ることが、赤ちゃんの健やかな成長にもつながります。困ったときは一人で抱え込まず、周囲や専門家の手を借りましょう。

4ヶ月赤ちゃんの夜泣き対策グッズ・サービスの比較分析 – 市販・レンタルグッズの特徴と使用感を多角的に評価

4ヶ月の赤ちゃんの夜泣き対策として選ばれているグッズやサービスは多岐にわたります。市販品には即効性や手軽さ、レンタルサービスにはコストと試せる安心感が評価されています。それぞれの特徴と使用感を比較することで、家庭の状況や赤ちゃんの個性に合った最適な選択が可能です。

グッズ・サービス名	種類	主な特徴	利用者評価
おくるみ	市販	赤ちゃんを包み込み安心感を与える	寝つきが良くなったとの声多数
バウンサー	市販/レンタル	ゆらし機能で寝かしつけサポート	短時間で寝てくれる体験談が多い
ホワイトノイズ機器	市販	胎内音や環境音でリラックス効果	泣き止む率が高いと高評価
電動ベビーラック	レンタル	自動揺れ機能でママの負担軽減	夜間の寝かしつけが楽との意見
ベビーモニター	市販/レンタル	見守り機能で親の安心感をサポート	夜間の不安が減ったと好評

各グッズは赤ちゃんの性格や家庭環境によって効果が異なります。実際の利用者の口コミや満足度を基に、最適な組み合わせを検討しましょう。

料金・コストパフォーマンスの比較 – 購入かレンタルかの判断材料を提供

グッズごとに購入とレンタルのコストを比較すると、家庭の予算や利用期間に応じた最適な選択ができます。料金だけでなく、利便性や衛生面も大切な判断基準です。

グッズ名	購入価格（目安）	レンタル月額（目安）	コストメリットの傾向
おくるみ	2,000円～4,000円	取扱少	長期間使うなら購入が割安
バウンサー	5,000円～20,000円	1,500円～3,000円	短期間ならレンタルがお得
ホワイトノイズ	3,000円～7,000円	1,000円～2,000円	使い勝手次第でレンタル選択も可
ベビーラック	20,000円～50,000円	3,000円～5,000円	短期利用はレンタルが人気
ベビーモニター	8,000円～30,000円	2,000円～4,000円	期間で購入とレンタルを検討

コストパフォーマンスを重視するなら、育児期間や兄弟の有無も考慮して選ぶことがポイントです。

年齢（月齢）	夜泣き発生率（目安）
0～2ヶ月	20～30％
3～6ヶ月	55～65％
7～12ヶ月	40～45％

読者の疑問・悩みに答えるQ&A形式のよくある質問集

夜泣きしない赤ちゃんは問題？激しい夜泣きの特徴は？

夜泣きしない赤ちゃんも多く、これは必ずしも問題ではありません。成長や発達の個人差によるものであり、夜泣きがない場合でも心配する必要はありません。一方で、激しい夜泣きの特徴としては、泣き声が大きく長時間続く、なだめてもなかなか泣き止まない、夜中に何度も目覚めるなどが挙げられます。こうした場合も、赤ちゃんの健康や日中の機嫌に問題がなければ、多くは成長過程の一部です。不安な場合は小児科医や保健師に相談しましょう。

夜泣きと睡眠退行の違いは？見分け方は？

夜泣きは夜間に突然泣き出し、理由が分かりにくく、あやしてもなかなか眠らない状態です。睡眠退行は、これまでよく眠っていた赤ちゃんが急に夜中に何度も起きたり、昼寝が短くなったりする現象です。4ヶ月ごろは発達や脳の成長が著しく、睡眠パターンが変化する「4ヶ月睡眠退行」が起こりやすい時期です。見分け方として、昼夜問わず睡眠全体のリズムが乱れていれば睡眠退行、夜間だけ泣く場合は夜泣きが疑われます。

夜泣き対応で避けるべき対処法は？

夜泣き対応で避けたいのは、以下のような方法です。

強く揺さぶる、体を激しく動かす
大声で叱る
完全に放置し続ける
赤ちゃんの気持ちを無視して一方的に寝かしつける

これらの行為は赤ちゃんにストレスや危険を与える可能性があるため、控えましょう。泣き止まない時は安全な環境で一息つくことも大切です。どうしてもつらいときは、家族やサポート機関に頼ることをおすすめします。

夜間授乳を減らすにはどうすればよい？

夜間授乳を減らすには、生活リズムの整備がポイントです。

日中はしっかり明るい場所で活動し、授乳や遊びの時間を確保する
夜は部屋を暗くし、静かな環境で寝かしつける
寝る前のルーティン（お風呂や読み聞かせなど）を定着させる
徐々に授乳間隔を空ける

これらを意識することで、赤ちゃんが夜にまとまった睡眠をとりやすくなります。ただし、4ヶ月ではまだ夜間授乳が必要な場合も多いため、無理にやめず赤ちゃんの様子を見ながら進めてください。

4ヶ月で夜泣きが突然始まったらどうする？

4ヶ月で夜泣きが突然始まるのはよくあることです。脳や身体の発達、生活リズムの変化、刺激の増加などが原因とされています。対策としては、

生活リズムを整える
寝る前の環境を安定させる
日中にたっぷりスキンシップや遊びの時間をつくる
安心できる寝かしつけ方法（おくるみやバウンサーなど）を試す

を実践しましょう。赤ちゃんも親も無理せず、必要に応じて周囲のサポートを活用してください。