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「朝の準備に毎日どれくらい時間をかけていますか？【厚生労働省の生活時間調査】によると、子どもがいる30～40代女性は、平均して朝の支度に【約60分】を費やしています。さらに、共働き家庭では朝食や身支度、子どもの準備で【家族全体の合計準備時間...

「朝起きても疲れが抜けない」「寝る前にスマホを見てしまい、なかなか眠れない」と悩んでいませんか？現代日本人の約40%が睡眠の質に課題を感じており、平日の平均睡眠時間は【6時間未満】というデータも報告されています。 特に社会人や学生の間では、...

仕事と子育て、どちらも手を抜けない毎日。朝6時の起床から夜10時の就寝まで、分刻みのスケジュールに追われ、「自分の時間が全くない…」と感じたことはありませんか？【86%】の働くママが「ストレスを強く感じている」と答え、家庭や職場での負担に悩...

「ママ友との関係がギクシャクし始めた」「LINEの返信が急に遅くなった」「子どもの持ち物や家庭のことまで細かく言われてストレスを感じる」——そんな悩みを抱えていませんか？実は、全国の保護者を対象にした調査では【約4割】が「ママ友トラブルを経...

「スイミングを始めると、子どもの運動能力が平均で【約30%】向上したという研究結果をご存知ですか？さらに、週2回以上のスイミング教室に通った小学生は、風邪やインフルエンザの発症率が明確に低下したという自治体の調査も発表されています。『うちの...

「母乳で育てるべき？ミルクでも大丈夫？」――出産直後のママの約6割が、完母・完ミの選択で迷っていると言われています。生後1ヶ月時点で完全母乳の割合は約48％、一方で完ミを選択する家庭も年々増加傾向にあり、混合栄養も含めるとそのパターンは多様...