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妊娠中、「にんにくを食べても赤ちゃんに影響はないの？」と心配になる方は多いのではないでしょうか。特に妊婦さんの約8割が、食事や栄養のバランスに悩んでいるという調査結果もあります。実は、にんにくには100gあたり葉酸が20μg、ビタミンB1や...

妊娠中、「パイナップルを食べて大丈夫？」と不安に感じていませんか。SNSや口コミで「流産や陣痛を促す」というジンクスを目にして、戸惑う妊婦さんは少なくありません。実際【日本産婦人科学会】が公開しているガイドラインや最新の疫学データでは、適切...

妊娠中に「カロナール（アセトアミノフェン）」を服用しても本当に大丈夫なのか、不安に感じていませんか？多くの妊婦さんが「胎児への影響」や「どの用量なら安全なの？」と悩んでいるのが現実です。カロナールは、日本産科婦人科学会やACOG（米国産婦人...

「妊娠中でもさけるチーズを食べて大丈夫？」と不安に感じる方は多いのではないでしょうか。強調【妊婦は一般成人と比べてリステリア菌感染リスクが最大20倍に高まる強調】ことが厚生労働省の発表でも明らかになっています。特に、ナチュラルチーズや加熱が...

「妊娠中にカレーを食べて大丈夫？」と不安に感じていませんか。妊婦さんの約70％が食事に悩みを抱えており、特にスパイスや塩分が気になる方が多いのが現実です。つわりで「カレーなら食べられる」「でも赤ちゃんへの影響が心配」と感じる瞬間もあるでしょ...

「妊娠中にサウナへ入っても大丈夫？」と不安に感じていませんか。特に妊娠初期は、体温がわずかに上昇するだけでも胎児への影響が心配になるものです。実際、非妊娠女性が81.4℃のサウナに10分入ると、深部体温が38.9℃近くまで上昇したというデー...