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妊娠中でも焼肉を楽しみたい——そんな気持ち、きっと多くの方が抱えています。しかし、「加熱が不十分なお肉で感染症になる危険は？」「栄養面で妊婦に焼肉は本当におすすめ？」と不安もつきまといますよね。実際、厚生労働省は妊婦の食事について【中心温度...

「妊娠中にはちみつを食べても大丈夫？」と不安に感じている方は多いのではないでしょうか。厚生労働省の最新ガイドラインでも、はちみつ自体が妊婦さんの体や赤ちゃんに直接悪影響を与えるリスクは極めて低いとされています。しかし、乳児ボツリヌス症のリス...

妊娠中に頭痛を感じていませんか？「妊娠初期に頭痛が続くと流産リスクが高まるの？」「薬を飲めない時はどう対処したらいい？」と不安に思う方は多いはずです。実際、妊婦さんの約【3割】が妊娠中に頭痛を経験するとされ、特に妊娠初期や後期はホルモンバラ...

「経腟分娩って何が普通で、何がリスクなの？」と不安に感じていませんか。初めての出産では、「自然分娩」と「経腟分娩」の違いが分からず戸惑う方も多いはずです。日本の出産のおよそ【7割以上】が経腟分娩で行われており、帝王切開は全体の約22％という...

妊娠中、「キムチを食べても赤ちゃんに影響はないの？」と不安を感じていませんか。特に塩分や辛さ、発酵食品の衛生面が気になる方も多いはずです。実は、キムチ100gには約1.2gの食物繊維や、妊婦に必要な葉酸が約57μg、さらにカルシウムは約49...

「妊娠がわかったばかりの今、『お腹がまだ目立たない時期でも、周囲に配慮してもらえるの？』と不安を感じていませんか？実際、【厚生労働省】が制定したマタニティマークは、妊婦さんのために【2006年】から全国で普及し、近年では多胎妊婦向けデザイン...