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出産後、「気分が落ち込む」「涙が止まらない」「育児に自信が持てない」と感じていませんか？産後うつは決して珍しいことではなく、日本では出産を経験した女性のおよそ【10〜15％】が発症すると報告されています。特に初めての育児や、周囲のサポートが...

妊娠中、「仕事はどこまで続けて大丈夫？」「体調が不安定でも、職場に迷惑をかけず働くには？」と悩む方は多いのではないでしょうか。実際、全国の妊婦のうち【約8割】が妊娠中も仕事を継続しており、つわりや疲労に悩みながらも働いているというデータがあ...

「出産の痛みはどれくらい？」——初めてのお産を控え、不安や疑問で胸がいっぱいの方も多いのではないでしょうか。実際、自然分娩での痛みは「骨折20本分」「男性の急所を蹴られた数倍」と例えられるほど強烈で、子宮口が全開になるまで平均【12〜15時...

出産後、「いつから運動を再開していいの？」と不安や疑問を抱えていませんか。自然分娩か帝王切開か、また産後の体調や悪露の状態によって、最適な運動開始時期は大きく異なります。健康な経過をたどった場合でも、産後1ヶ月健診で医師から許可が出るまでは...

「育児休暇ってどこまで使える？」「正社員とパートで取得条件は違うの？」そんな疑問や不安を感じていませんか。実は、【2023年度の男性育児休業取得率は17.13％】と過去最高を記録し、女性の取得率は83.6％に達しています。しかし現場では「申...

「妊娠後期に入り、つわりや胃もたれの症状で夜も眠れない…そんな悩みを抱える妊婦さんは決して少なくありません。厚生労働省の調査でも、妊娠後期の女性の約7割が『胃もたれ』『吐き気』『胸やけ』などの消化器症状を経験していることが明らかになっていま...